Myths and Facts About Tea: जानिए चाय से जुड़ी इन अफवाहों के बारे में?

नई दिल्ली। Myths And Facts About Tea: भारत में चाय (Tea) की अहमियत का अंदाजा आप इस बात से लगा सकते हैं कि ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है। भारत में घर पर आने वाले मेहमानों को चाय पिलाने की रिवायत बरसों से चली आ रही है। जाहिर सी बात है जब चाय लोगों द्वारा इतनी पसंद की जाती हैं तो इससे जुड़ी कई अफवाहें (Myths) भी लोगों के बीच फैली हुई हैं। लोगों का मानना है कि दूधवाली स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं वहीं कुछ लोग कहते हैं कि ग्रीन टी से तेजी से वजन कम होता है। यही नहीं, कुछ लोग तो यह भी मानते हैं कि चाय की कोई एक्सपायरी डेट ही नहीं होती, इसे जब तक चाहे उपयोग में ले सकते हैं।

तो चलिए, जानते हैं चाय से जुडी अफवाहों की सच्चाई के बारे में -

1. क्या दूध वाली चाय सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं?

अक्सर अपने लोगों को कहते हुए सुना होगा की दूध वाली चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि चाय में दूध मिलाते ही चाय के पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं, लेकिन असल में ऐसा नहीं होता बल्कि चाय में दूध मिलाने से आपकी चाय में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती हैं। क्योंकि दूध में कैल्शियम होता हैं और कैल्शियम हड्डियों के लिए उपयोगी होता हैं।

2. ग्रीन टी पीने से वजन कम होता हैं?

यह अफवाह आजकल लोगों के बीच खूब फैली हुई हैं कि ग्रीन टी पीकर आप अपना वजन कम कर सकते हैं। लेकिन यह कोरी अफवाह है। हालांकि ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट बर्न करने में भी मददगार होता है। लेकिन केवल ग्रीन टी के भरोसे आपका वजन कम नहीं होगा। वजन कम करने के लिए अच्छे डाइट और एक्सरसाइज का भी ध्यान रखना पड़ता है। केवल ग्रीन टी आपका वजन कम नहीं करेगी।

3. क्या चाय की भी एक्सपायरी डेट होती हैं?

जी हां, दुनिया में मौजूद हर चीज की तरह चाय की भी एक्सपायरी डेट होती है। चाय की एक्सपायरी डेट निकलने के बाद में चाय में खुशबू नहीं आती है, बल्कि हल्की हल्की तीखी गंध आने लगती है। एक्सपायरी डेट निकलने के बाद काम में ली गई चाय आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।