CORONA: नमक-पानी से हाथ मुंह को धोकर वायरस से बचें

अगर घर में सैनेटाइजर नहीं है तो परेशान न हों। आधा बाल्टी गुनगुने पानी में चार चम्मच नमक मिलाकर घोल लें। इस पानी से ही हाथ-पैर, मुंह और नाक के अंदर वाले हिस्से को धोते रहें। वायरस का असर नहीं होगा। लेकिन ध्यान रखने की जरूरत है कि इससे हाथ मुंह धोने के बाद हाथों को पोंछे नहीं बल्कि इसको स्वत: ही सूखने दें ताकि नमक वहां लगा रहे। जिन्हें सर्दी-जुकाम की समस्या है वे भी धोएं। आराम मिलेगा। जिनके गले में खराश या संक्रमण है वे गुनगुने नमक-पानी में थोड़ी हल्दी मिलाकर गरारे करें। हल्दी मिलाने के कई लाभ होते हैं। यह एंटीवायरस और एंटीबैक्टीरियल भी होता है। अगर गले में सूजन है तो आराम मिलता है। दांतों की समस्या में भी लाभ मिलेगा। सरसों के तेल में कोई भी वायरस जिंदा नहीं रह सकता है। इसके तेल में एक चुटकी हल्दी मिलाकर नाक, कान में लगाएं। लेकिन जिनको कोई समस्या है वे तत्काल अपने डॉक्टर से संपर्क करें। लापरवाही बिल्कुल ही न करें।