Water Chestnut Side Effect : इन लोागों के लिए सिंघाड़ा खाना हो सकता है नुकसानदायक, कही आप तो नहीं है उनमें शामिल

Water Chestnut Side Effect : आपने सिंघाडें खाने के फायदे तो खुब सुने होगे लेकिन क्या आपको पता है यह पानी में उगने वाला फल आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।

Water Chestnut Side Effect : सिंघाड़ा, जिसे हम वाटर चेस्टनट के नाम से भी जानते हैं, एक ऐसा फल है जो पानी में उगता है। सर्दियों के मौसम में यह फल बाजार में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होता है, और लोग इस समय इसका सेवन करना पसंद करते हैं। यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है और वजन घटाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों के लिए सिंघाड़ा हानिकारक भी हो सकता है।

इन लोगों को बचना चाहिए सिंघाड़ा खाने से : Water Chestnut Side Effects

दिल के मरीजों को

सिंघाड़े (Water chestnut side effect) में विटामिन के की मात्रा काफी अधिक होती है, जो खून के थक्के जमाने में मदद कर सकती है। इस कारण से, कई लोग रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेते हैं। ऐसे में यह महत्वपूर्ण है कि वे सिंघाड़े का सेवन न करें। खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें, क्योंकि यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

पेट की बीमारी से पीड़ित को

सिंघाड़े (Water chestnut side effect)) में फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है। यह उन लोगों के लिए जो पेट या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से ग्रसित हैं, बहुत संवेदनशील हो सकता है। यदि ऐसे लोग सिंघाड़ा का सेवन करते हैं, तो उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। भोजन में फाइबर की अधिकता के कारण पेट में दर्द और गैस की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

डायबिटीज के मरीज को

डायबिटीज से ग्रसित व्यक्तियों को सिंघाड़े का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।

किडनी के मरीज को

सिंघाड़ा में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है और यदि किडनी के मरीज इसका सेवन करते हैं तो उनकी हालत और भी ज्यादा बिगड़ सकती है। सिंघाड़ा खाने से फ्लूड रिटेंशन और ब्‍लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।