World Vegetarian Day 2024 : भारतीयों का मांसाहारी बनाम शाकाहारी चयन?

World Vegetarian Day 2024 : शाकाहारी और मांसाहारी आहार के बीच का विवाद आजकल एक महत्वपूर्ण विषय बन चुका है, जिसमें लोग अपने आहार विकल्पों पर फिर से विचार कर रहे हैं। अध्ययन से यह साबित हुआ है कि मांस का सेवन न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है ।

World Vegetarian Day 2024 : 1 अक्टूबर को मनाया जाने वाला विश्व शाकाहारी दिवस (World Vegetarian Day) एक ऐसा अवसर है जब हम अपने आहार विकल्पों पर विचार करते हैं और उनके स्वास्थ्य और पर्यावरण पर प्रभावों को समझने का प्रयास करते हैं। यह दिन केवल शाकाहारी भोजन (Vegetarian foods) के उत्सव के लिए नहीं है, बल्कि यह एक जागरूकता बढ़ाने का माध्यम है कि सही खाद्य विकल्प हमारे स्वास्थ्य, पर्यावरण और जीव-जंतुओं पर कैसे असर डाल सकते हैं।

शाकाहारी आहार का महत्व World Vegetarian Day 2024 : The importance of a vegetarian diet

शाकाहारी भोजन (Vegetarian foods) को अपनाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अध्ययन बताते हैं कि मांसाहार से दूरी बनाने से कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों का जोखिम कम होता है। साथ ही, शाकाहारी आहार पर्यावरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे कार्बन फुटप्रिंट में कमी आती है।

भारत में आहार प्रवृत्तियां Diet trends in India

हालिया शोध, जैसे कि अखिल भारतीय घरेलू उपभोग व्यय सर्वेक्षण, यह दर्शाता है कि भारतीय परिवारों का खर्च मांसाहारी आहार पर बढ़ रहा है। पिछले दो दशकों के रुझान बताते हैं कि चाहे ग्रामीण हो या शहरी, भारतीय लोग अंडे, मांस और मछली पर अधिक खर्च कर रहे हैं, जबकि शाकाहारी विकल्पों पर खर्च कम हो रहा है।

भारत में शाकाहारी (Vegetarian foods) आबादी दुनिया में सबसे अधिक है, फिर भी 69% भारतीयों ने मांसाहारी भोजन पर विचार किया है। जैन समुदाय के लोग शाकाहारी आहार को अपनाने में सबसे आगे हैं, जहां लगभग 92% लोग शाकाहारी हैं। हिंदुओं में यह संख्या 44% है, जबकि मुसलमानों में यह केवल 10% और 8% है।

विशेष दिन का उत्सव

World Vegetarian Day 2024 : विश्व शाकाहारी दिवस पर, लोग नए शाकाहारी व्यंजनों को आजमाने, कार्यक्रमों में भाग लेने या अपने खाद्य आदतों पर विचार करने का अवसर लेते हैं। यह दिन हमें स्वस्थ और अधिक स्थायी जीवन जीने के साथ-साथ सभी जीवों के प्रति करुणा दिखाने के संभावनाओं का अन्वेषण करने के लिए आमंत्रित करता है।

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विश्व शाकाहारी दिवस (World Vegetarian Day) हमें याद दिलाता है कि हमारी खाद्य प्राथमिकताएँ केवल व्यक्तिगत पसंद नहीं हैं, बल्कि वे हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण पर गहरा प्रभाव डालती हैं। इसलिए, आज के दिन, चलिए हम सब अपने आहार में कुछ बदलाव लाने की कोशिश करें और एक अधिक स्थायी भविष्य की दिशा में कदम बढ़ाएँ