शोध से खुलासा, मेनोपॉज के लक्षण और संज्ञानात्मक गिरावट के बीच है संबंध

मेनोपॉज और मानसिक स्वास्थ्य: यह हमारे मस्तिष्क और संज्ञानात्मक क्षमता को कैसे प्रभावित करता है?

जयपुर. मेनोपॉज, महिलाओं के जीवन के महत्वपूर्ण चरण में मानसिक और शारीरिक बदलाव आते हैं, जिनका गहरा असर उनकी सेहत पर पड़ता है। हाल ही किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को जो मानसिक और शारीरिक लक्षण महसूस होते हैं, वे उनके मस्तिष्क और संज्ञानात्मक कार्यों को भी प्रभावित करते हैं।

शोध के निष्कर्ष
एक नए अध्ययन में पाया गया कि मेनोपॉज के तीव्र लक्षणों का सामना करने वाली महिलाएं जीवन के बाद के समय में सोचने, याद रखने और सीखने में अधिक कठिनाइयों का सामना करती हैं। यह अध्ययन PLOS One में प्रकाशित हुआ था, जिसमें 896 पोस्ट-मेनोपॉज महिलाओं को शामिल किया गया था, जिनकी औसत आयु 64 वर्ष थी।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने मेनोपॉज के लक्षणों जैसे कि गर्मी की लहरें, मस्तिष्क धुंध, और मूड स्विंग्स को अधिक तीव्र बताया, उन्हें संज्ञानात्मक कठिनाइयों का सामना भी ज्यादा हुआ। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण महिलाओं में व्यक्तित्व में बदलाव, प्रेरणा में कमी और आवेग नियंत्रण में समस्याएं भी देखी गईं।

मनोवैज्ञानिक प्रभाव
मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव महिलाओं के मूड, मानसिक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। डॉ. नाओमी पॉटर, मेनोपॉज विशेषज्ञ और मेनोपॉज केयर की संस्थापक बताती हैं, "एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन में उतार-चढ़ाव से मानसिक स्थिति पर असर पड़ता है। जब इन हार्मोन का स्तर घटता है, तो इससे चिंता, चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ सकता है।"

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ-साथ, कुछ महिलाओं को नींद में भी रुकावटें आने लगती हैं, जो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को और प्रभावित करती हैं। डॉ. पॉटर के अनुसार, "मेनोपॉज संक्रमण के दौरान 40-60% महिलाएं नींद में दिक्कतों का सामना करती हैं, जो मानसिक स्थिति को और बिगाड़ सकती है।"

स्मृति और संज्ञानात्मक समस्याएं
मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन की कमी से स्मृति, ध्यान केंद्रित करने और मानसिक स्पष्टता में कमी हो सकती है। डॉ. एंजेला राय, लंदन जनरल प्रैक्टिस की जीपी, बताती हैं, "मेनोपॉज के दौरान हार्मोन के घटने से महिलाओं को शब्दों को याद करने में दिक्कत, ध्यान केंद्रित करने में समस्या और मस्तिष्क धुंध का सामना करना पड़ता है, जिसे हम 'ब्रेन फॉग' कहते हैं।"

दीर्घकालिक मानसिक समस्याएं
कुछ महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान अवसाद के लक्षण भी देखने को मिलते हैं। डॉ. पॉटर के अनुसार, "मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण मानसिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जो अधिक समय तक रह सकती हैं। यह समय महिलाओं के लिए विशेष रूप से संवेदनशील होता है, और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।"