Mann Ki Baat: क्या है ‘ओबेसिटी’? जिसका जिक्र कर PM मोदी ने देशवासियों को दिया नया चैलेंज

Mann Ki Baat: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज ‘मन की बात’ में 'फिट और हेल्दी नेशन' बनाने के लिए ‘ओबेसिटी’ की समस्या से निपटने पर जोर दिया।

Mann Ki Baat: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज ‘मन की बात’ के 119वें एपिसोड में ‘ओबेसिटी यानी मोटापे’ पर चर्चा की। पीएम मोदी ने 'फिट और हेल्दी नेशन' बनाने के लिए ‘ओबेसिटी’ की समस्या से निपटने पर जोर दिया। मन की बात को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री ने कहा कि मेरे प्यारे देशवासियों, देहरादून में नेशनल गेम्स की ओपनिंग के दौरान मैंने एक बहुत ही अहम विषय उठाया है, जिसने देश में एक नई चर्चा की शुरुआत की है। ये विषय है ‘ओबेसिटी यानि मोटापा’। एक फिट और हेल्दी नेशन बनने के लिए हमें ओबेसिटी की समस्या से निपटना ही होगा। एक स्टडी के मुताबिक, आज हर आठ में से एक व्यक्ति ओबेसिटी की समस्या से परेशान है।

ओबेसिटी की समस्या से छुटकारा पाने का दिया मंत्र

प्रधानमंत्री मोदी ने ओबेसिटी की परेशानी को दूर करने के लिए उपाए भी बताए है। पीएम मोदी ने कहा कि पिछले सालों में ओबेसिटी के मामले काफी बढ़ोतरी दर्ज की गई है। लेकिन ज्यादा चिंता की बात यह है कि बच्चों में भी मोटापे की समस्या चार गुणा बढ़ी है। डब्ल्यूएचओ के डाटा का जिक्र करते हुए कहा कि 2022 में दुनिया भर में करीब ढाई सौ करोड़ लोग ओवरवेट थे। ये चौंकाने वाले आंकड़े हम सभी को सोचने पर मजबूर करते हैं कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है? मोटापे की वजह से शरीर में कई तरह की परेशानियों और बीमारियां पैदा हो जाती है।

पीएम मोदी ने दिया सुझाव

पीएम मोदी ने आगे कहा कि हम सब मिलकर छोटी-छोटी कोशिशों से इस चुनौती का सामना कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि सुझाव देते हुए कहा कि खाने के तेल में दस प्रतिशत (10%) की कमी करना। आप तय कर लीजिए कि हर महीने 10 प्रतिशत कम तेल उपयोग करेंगे। आप तय कर सकते हैं कि जो तेल खाने के लिए खरीदा जाता है, खरीदते समय ही अब 10 प्रतिशत कम ही खरीदेंगे। अरग ऐसा करते है तो ये ओबेसिटी कम करने के लिए बहुत ही कामगार साबित हो सकता है।

नीरज चोपड़ा और निखत जरीन के मैसेज का किया जिक्र

प्रधानमंत्री ने जैवलिन थ्रोअर नीरज चोपड़ा और बॉक्सर निखत जरीन के स्पेशल मैसेज को भी शेयर किया। प्रधानमंत्री ने कहा कि वह आज 'मन की बात' में इस विषय पर कुछ खास मैसेज भी आप लोगों से साझा करना चाहते है। शुरुआत ओलंपिक पदक विजेता नीरज चोपड़ा से करते हैं, जिन्होंने खुद सफलतापूर्वक ओबेसिटी पर काबू पाकर दिखाया है।

मोटापे में ऐसे पाए काबू

नीरज चोपड़ा ने मोटापे पर बात करते हुए कहा कि आज आप सभी को बताना चाहता हूं कि प्रधानमंत्री मोदी ने 'मन की बात' में इस बार ओबेसिटी के बारे में चर्चा की है, जो हमारे देश के लिए बहुत ही अहम मुद्दा है। उन्होंने कहा कि वह कहीं न कहीं इस बात को खुद से भी रिलेट करते है। जब उन्होंने ग्राउंड पर जाना शुरू किया था तो उस टाइम में, उनमें भी काफी मोटापा था और जब उन्होंने ट्रेनिंग शुरू की और अच्छा खाना शुरू किया तो काफी हेल्थ में सुधार आया।

कई प्रकार की बीमारियों को मिलता है न्यौता

प्रधानमंत्री मोदी ने आज मन की बात में कहा कि खाने में तेल का कम उपयोग और ओबेसिटी से निपटना यह केवल पर्सनल च्वाइस नहीं है, बल्कि परिवार के प्रति हमारी जिम्मेदारी भी है। खान-पान में तेल का अधिक इस्तेमाल हृदय रोग, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी ढेर सारी बीमारियों की वजह बन सकता है। अपने खान-पान में छोटे-छोटे बदलाव करके, हम, हमारे भविष्य को अधिक मजबूत, स्वस्थ और रोगमुक्त बना सकते हैं, इसलिए हमें बिना देर किए इस दिशा में प्रयास बढ़ाने होंगे। साथ ही इसे अपने जीवन में उतारना होगा। हम सब मिलकर इसे खेल-खेल में बहुत प्रभावी रूप से कर सकते हैं।

पीएम मोदी ने दिया ये चैलेंज

पीएम मोदी ने कहा कि वह आज 'मन की बात' के इस एपिसोड के बाद 10 लोगों को आग्रह और चैलेंज करेंगे कि क्या वो अपने खाने में तेल को 10 प्रतिशत कम कर सकते हैं? और साथ ही उनसे ये आग्रह भी करूंगा कि वो आगे नए 10 लोगों को ऐसा ही चैलेंज दें। मुझे विश्वास है कि इससे ओबेसिटी से लड़ने में बहुत मदद मिलेगी।