NIT Raipur: सेमिनार में सिखाई सकारात्मक सोच, ध्यान और डिजिटल डिटॉक्स की तकनीकें

NITRaipur: छत्तीसगढ़ के रायपुर एनआईटी के मानविकी एवं सामाजिक विज्ञान विभाग द्वारा आयोजित तीन दिवसीय तनाव प्रबंधन सेमिनार मन की बात सत्र का समापन हुआ। तीन दिन तक चले इस आयोजन में फैकल्टी, कर्मचारी और छात्र शामिल हुए। कार्यक्रम की मुख्य वक्ता संस्थान की काउंसलर हीना चावड़ा ने प्रतिभागियों को अतीत के पछतावे और भविष्य की चिंता से मुक्त होकर वर्तमान में जीने की कला सिखाई।

NIT Raipur: डिजिटल डिटॉक्स की तकनीकें

उन्होंने जाने दो ध्यान और पॉजिटिव अफर्मेशन जैसी तकनीकों के माध्यम से नकारात्मक विचारों को सकारात्मकता में बदलने पर बल दिया। मुख्य अतिथि समीर बाजपेयी ने कहा, मन के हारे हार है, मन के जीते जीत। उन्होंने सोशल मीडिया के बढ़ते नकारात्मक प्रभाव पर चिंता जताई और सभी को डिजिटल डिटॉक्स, पारिवारिक समय और मूल्य आधारित जीवनशैली अपनाने का सुझाव दिया।