रतलाम। एलोवेरा को औषधि के रुप में जाना जाता है। इसका उपयोग काफी समय से होता आया है। इसको आयुर्वेद में संजीवनी बूटी के रुप में माना जाता है। ये एक अकेला एेसा पौधा है जो अनेक प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में काम आता हैं। कांटेदार होने के बाद भी एलोवेरा को चमत्कारी पौधा कहा जाता है। हालाकि एलोवेरा की 200 प्रकार की प्रजाति पाई जाती है। चिकित्सक एनके तिवारी के अनुसार एलोवेरा के उपयोग से बाल झडऩा रुकने से लेकर शरीर के दाग धब्बे गायब होते है।
ये होता है इसमे काम का रस
डॉ. तिवारी के अनुसार एलोवेरा के पौधे में रस सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। एलोवेरा के रस में कई रासायनिक तत्वों के गुण भी पाए जाते हैं जैसे 18 अमीनो एसिड,12 विटामिन और 20 खनिज पाए जाते है। इसके अलावा कई अन्य यौगिक तत्व भी इसमें पाए जाते हैं। एलोवेरा का जूस पीने से कई वीमारियों का निदान हो जाता है। इसके सेवन से वायुजनित रोग, पेट के रोग, जोडों के दर्द, अल्सर, अम्लपित्त आदि बीमारियां दूर हो जाती हैं। इसके अलावा एलोवेरा को रक्त शोधक, पाचन क्रिया के लिए गुणकारी माना जाता है। सबसे अच्छी बात तो यह की एलोवेरा जूस का असर सिर्फ 15-20 दिनों में दिखने लगता हैं।
अनेक प्रकार के होते है इसमे विटामिन
डॉ. तिवारी के अनुसार इनमें 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम शामिल हैं। इसके अलावा कई रासायनिक गुण खनिज, कैल्शियम, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसमें विटामिन के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन बी 12, बी 6, बी 2, बी 1, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, नियासिन और फॉलिक एसिड शामिल है। इसके उपचार से सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए होते हैं।
एलोवेरा जूस के लाभ
डॉ तिवारी के अनुसार एलोवेरा जूस में प्रचुर मात्रा में पाचक तत्व विद्यमान होते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह पेट के रोगो में बहुत लाभ करता है। एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। नियमित रूप से एलोवेरा जूस को पीने से एनर्जी आती है। एलोवेरा जूस में कई तरह के पोषण तत्व, विटामिन और मिनरल होते है जो बॉडी सिस्टम को सुधार होता है और उसे एनर्जी देते है। इसे पीने से शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता भी बढ़ जाती है। एलोवेरा के कांटेदार पत्तियों को छीलकर रस निकाला जाता है। 3 से 4 चम्मदच रस सुबह खाली पेट लेने से दिन-भर शरीर में चुस्ती बनी रहती है।
बालों और त्वचा की सुंदरता बढ़ाये
डॉ तिवारी के अनुससार एलोवेरा जूस के सेवन से त्वचा में निखार आने लगता है। इसके नियमित सेवन से आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां और चमकदार लगती है। एलोवेरा का जूस पीने से त्वचा की खराबी, मुहांसे, रूखी त्वचा, धूप से झुलसी त्वचा, झुर्रियां, चेहरे के दाग- धब्बों, आखों के काले घेरों को दूर किया जा सकता है। एलोवेरा जूस बालों के लिए भी लाभदायक है। इसको पीने से बालों में चमक आती है। रूसी दूर हो जाती है और टेक्सचर भी अच्छा हो जाता है। एलोवेरा का जूस मेहंदी में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार व स्वस्थ्य होते हैं।
वजन कम करें
डॉ तिवारी के अनुसार नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से बढ़ा हुआ वजन कम होने लगता है। और इसे पीने से बार-बार खाने की आदत भी दूर हो जाती है और पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है। एलोवेरा जूस में कई पोषक तत्व होते है जो शरीर का कमजोर नहीं होने देते है। एलोवेरा के जूस की चेस्ट पर मालीश से इससे लाभ होता है व अंदर जमा कफ ठीक होता है।