एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य थीम पर सांदीपनि विद्यालय में मनाया योग दिवस

एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिए शनिवार को शहर के सांदीपनि विद्यालय में 11 वॉ अंतर राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। सांसद भारती पारधी की अध्यक्षता में सामूहिक योग में जनप्रतिनिधियों सहित जिला अधिकारी, विद्यार्थी और गणमान्य नागरिकों ने योगाभ्यास किया। कार्यक्रम के दौरान सांसद भारती पारधी ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने की विधा में योग सबसे उत्तम है। योग का सीधा संबंध जोडऩे से है। जब शरीर का वजन बढऩे लगे तो व्यायाम आवश्यक है। ऐसे ही मन पर भार बढ़े तो योग और धन का वजन बढ जाए तो दान करना चाहिए।
सांदीपनि विद्यालय में आयुष विभाग से आयोजित योग में जिला पंचायत अध्यक्ष अशोक सरस्वार, कलेक्टर मृणाल मीना, एडीएम जीएस धुर्वे, जिपं सीईओ अभिषेक सराफ, सीआरपीएफ कमांडेंट तेजिंदर कौर, सहायक कलेक्टर आकाश अग्रवाल, एसडीएम गोपाल सोनी, सीएसपी वैशाली सिंह सहित रमेश रंगलानी ने सामुहिक रूप से योग किया।
योग की शुरुआत ऊं कार शब्द की ध्वनि के साथ हुई। इसके बाद देश के सांस्कृतिक संबोधन स्वरूप दोनों हाथों को जोडकऱ अभिवादन करते हुए यूट्यूब से प्राप्त अनुदेशों के अनुसार सभी ने योग से पूर्व ग्रीवा व स्कंध चालन को गति प्रदान की। इसमें गर्दन व कंधे से जुड़े व्यायाम किए गए। स्कंध चक्र में दोनों हाथों की कोहनी मोडकऱ कंधों पर रखते हुए वृत्ताकार घुमाते हुए चेहरे के सामने लाकर धीरे-धीरे घुमाया गया। फिर कटीचालन के अभ्यास में हाथ सामने रखकर कमर को दाएं बाएं घुमाया गया। इसी तरह अन्य आसन भी करवाए गए। लाइव प्रसारण भी दिखाया गया।

सामान्य स्थिति में आकर प्राणायाम

योग के अंतिम चरण में प्राणायाम की क्रियाएं की गई। इसमें कपाल भाती के साथ श्वास के लिए भस्त्रिका आदि प्राणायाम के योग किए गए। योग का समापन सांदीपनि विद्यालय के प्रांगण में सांसद पारधी सहित कलेक्टर मृणाल मीना, जिपं अध्यक्ष व अन्य जनप्रतिनिधि तथा अधिकारियों ने पौधरोपण कर किया।