Beauty with Amla आंवले का सेवन आपको देगा ब्यूटीफुल लुक

Beauty with Amla आंवले का सेवन आपको देगा ब्यूटीफुल लुक

1. आंवले का सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हैं। चाहे इसका ज्यूस पिएं, मुरब्बा बनाकर खाएं। इसकी सब्जी या अचार बनाकर खाएं। कैंडी के रूप में सेवन करें यह हर तरह से आपके लिए फायदेमंद है। इसके फायदे किसी भी रूप में कम नहीं होते।

2. आंवले का रोजाना सेवन करने से आपकी आंखों की रोशनी बेहतर बनी रहती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कमजोर आंखों में रोशनी का उजाला भर देते हैं।

3. आंवले के नियमित इस्तेमाल से आपकी स्किन में नई जान आ जाती है। डैड स्किन को निकालकर यह नए सेल्स बनाने में मदद करता है, जिससे स्किन नई और ग्लोइंग हो जाती है। माना जाता है कि इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में कसावट आती है और रिंकल्स दूर होते हैं।

4. अगर आपके बाल बेजान और कमजोर हैं, झड़ रहे हैं तो आपको आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए। आंवला कभी भी खाया जा सकता है। किसी भी रूप में आप इसका सेवन करें इसका असर आपके बालों पर नजर आएगा। अगर आप खाने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल बालों पर करें तो इसका प्रभाव आपको जल्दी नजर आएगा। इसके लिए आंवले के चूर्ण रातभर पानी में भिगो दें। सुबह बालों में लगाएं और साफ पानी से बाल धो लें। ऐसा करने से बाल घने, चमकदार और लंबे हो जाएंगे। वहीं बालों का सफेद होना भी बंद हो जाएगा।

5. आंवले के सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती है। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व हमारे शरीर के भीतर के विषैले तत्वों को नैसर्गिक रूप से बाहर निकालने में सहायक होते हैं। यूरिन इंफेक्शन से बचाव के लिए भी आंवले का सेवन लाभकारी होता है। यह पेशाब की मात्रा को भी नियंत्रित करता है।

6. जिसे पाचनतंत्र संबंधित समस्या हो उनके लिए आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे अपच की समस्या दूर होती है। पेट के गंभीर से गंभीर रोगों को दूर करने के लिए आंवले का सेवन मुफीद माना गया है।

7. आंवले का सबसे ज्यादा असर आपके वजन पर पड़ता है। अगर आप चाहती हैं कि आपका वजन तेजी से कम हो, तो आप आंवले का सेवन जरूर करें। इसके नियमित सेवन से आप जीरो फीगर का उदाहरण भी बन सकती हैं।