सावधान : पैक्ड फूड बढ़ा रहा बीमारियां, चॉकलेट, बिस्कुट और चिप्स में मानक से 8 गुना ज्यादा शुगर और फैट

रिसर्च: पैकेज्ड फूड से डायबिटीज, हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा। भारतीय खाते हैं सबसे ज्यादा नमक। प्रदेश के छोटे शहरों में भी बढ़ रहा है पैकेज्ड फूड का क्रेज।

अकसर लोगों के घरों में रोजाना पैकेज्ड फूड का इस्तेमाल होना आम बात है। कई घरों में सिर्फ बच्चे ही नहीं, बल्कि बड़े भी रोजाना बिस्कुट, चिप्स, भुजिया, कोल्ड ड्रिंक, ब्रेड और चॉकलेट जैसे उत्पादों का सेवन करते हैं। अब इस मामले में वर्ल्ड हे्थ ऑर्गेनाइजेशन की ओर से हेल्थ एडवाइजरी जारी की गई है। इसे लेकर राजधानी भोपाल की हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, हालिया रिसर्च में सामने आया है कि, रोजाना खाए जाने वाले इन पैकेज्ड फूड में शुगर, फैट और सोडियम की मात्रा तय मानक से आठ गुना अधिक पाई गई है, जो सेहत के लिए काफी घातक साबित हो सकती है। साथ ही, डायबिटीज, हाइपरटेंशन जैसी कई बीमारियों का कारण तक बन रही हैं।

पोषण पर काम करने वाले गैर-सरकारी संगठन न्यूट्रिशन एडवोकेसी इन पब्लिक इंटरेस्ट का हवाला देते हुए हेल्थ डाइटीशियन डॉ. आभा मुखर्जी ने बताया कि, नापी ने 43 पैकेज्ड फूड का अध्ययन किया। इनमें करीब एक तिहाई उत्पादों में शुगर, फैट और सोडियम की मात्रा तय मानक से काफी अधिक पाई गई। ये उत्पाद धीरे-धीरे लोगों की लत बनते हैं और धीरे धीरे बीमार हो रहे हैं। कंपनियां आक्रामक मार्केटिंग, बच्चों को लक्षित करने वाले विज्ञापन और लचर नियमों का फायदा उठाकर तेजी से इन पैकेज्ड प्रोडक्ट्स के जरिए हर घर में पाव पसार रहे हैं। इन जंक फूड की खपत के साथ डायबिटीज, हाइपरटेंशन, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं।

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भारतीय खा रहे हैं सबसे ज्यादा नमक

भारतीय मानक के अधिक नमक का उपयोग करते हैं। नेचर पोर्टफोलियो में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक एक भारतीय औसतन रोजाना 8 ग्राम नमक खाता है, जबकि मानक सीमा 5 ग्राम रोज के हिसाब से पर्याप्त है। राष्ट्रीय एनसीडी (गैर-संचारी रोग) निगरानी सर्वेक्षण के दौरान शोधकर्ताओं ने 3 हजार लोगों के सैंपलों की जांच की गई, जिनमें सोडियम की मात्रा (नमक का प्रमुख घटक) अधिक पाई गई। इस शौध में ये भी पता चला कि, पुरुष औसतन 8.9 ग्राम रोजाना, वहीं महिलाएं 7.9 ग्राम रोजाना की तुलना में अधिक नमक खा रहे हैं।