17 मई 2026,
रविवार
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Garam Pani
- सुबह-सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म कर देता है।
- रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं। इससे शरीर में रक्त का संचालन बढ़ेगा और रक्त की गति में आ रहे अवरोध दूर होंगे।
- स्किन पर रैशेज पड़ गए हैं या त्वचा सिकुड़ रही है तो रोज सुबह गुनगुना पानी आरंभ कर दें।
- इससे त्वचा का सिकुडऩा बंद होने के साथ ही रैशेज में आराम मिलेगा।
- मुंहासों और ब्लैकहैड्स से परेशान हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं। इससे त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे।
- सर्दी जुकाम में गुनगुना पानी रामबाण है। इससे गले की नसें खुलती हैं और खराश इत्यादि में आराम मिलता है।
- पीरियड्स के दर्द में गर्म पानी पीने से राहत मिलती है। इस दौरान गर्म पानी से पेट की सिकांई करने से भी काफी लाभ मिलता है।
- गुनगुने पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू डालकर शिकंजी बनाएं और रोज पीएं। इससे भूख खुल जाएगी और मितली आनी बंद हो जाएगी।
- मोटा घटाने में गुनगुना पानी सबसे बढिय़ा डाइट है।
- रोज सुबह गुनगुना पानी नींबू के साथ पीएंगे तो शरीर पर जमी अतिरिक्त चर्बी खत्म हो जाएगी।
- दमा, हिचकी, खराश आदि रोगों में और तले भुने पदार्थों के सेवन के बाद गर्म पानी पीना बहुत लाभदायक माना जाता है।
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