नींबू के रस का सेवन करने से पुरुषों में होते हैं ये चौंकाने वाले फायदें

सर्दियों में गर्म पानी, शहद और नींबू का सेवन करने से शरीर गर्म रहता और इससे हमारी कई प्रॉब्लम दूर होती हैं।

भोपाल। सामान्य अवधारणा है कि नींबू मुख्य रूप से गर्मी के मौसम में ही इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के मौसम में भी नींबू हमें कई प्रकार के खास लाभ देता है।
यदि आप यह नहीं जानते है तो आज हम आपको नींबू के वे फायदे बताने जा रहे हैं, जो हमें सर्दियों में भी चौंकाने वाले फायदें पहुंचाता है। इस संबंध में डायटिशियन अनंता श्रीवास्तव का कहना है कि नींबू सबसे ज्यादा इस्तेमाल गर्मी के मौसम में किया जाता है, क्योंकि नींबू पानी के सेवन से शरीर हाईड्रेड रहता है। इसके साथ ही मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक के गुणों से भरपूर नींबू और कई बीमारियों को भी दूर करने में मददगार है।

लेकिन डायटिशियन अनंता के अनुसार नींबू केवल गर्मियों में ही नहीं सर्दी में भी अनेक चौंकाने वाले फायदे हमें पहुंचाता है। उनके मुताबिक सर्दियों में गर्म पानी, शहद और नींबू का सेवन करने से शरीर गर्म रहता और इससे हमारी कई प्रॉब्लम दूर होती हैं।

डायटिशियन अनंता के अनुसार अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी पीते हैं लेकिन इसके अलावा भी नींबू पानी के ओर कई फायदे हैं, तो आइये अनंता श्रीवास्तव से ही जानते हैं कि आखिर नींबू हमें कौन-कौन से फायदे किस प्रकार देता है...

इस संबंध में डायटिशियन अनंता के मुताबिक-
1. सुबह खाली पेट 1 गिलास नींबू पानी पीने से दिमाग तरोताजा रहता है और पूरे दिन शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

2. इसके अलावा नींबू पानी पीने से मुंह से आने वाली दुर्गन्ध दूर करने के साथ ही सांसों में ताजगी बनाएं रखता है।

3. जिन लोगों को पेट संबंधित समस्याएं रहती है नींबू पानी उनके लिए बहुत लाभकारी है, क्योकिं नींबू पांचन तंत्र को मजबूत करता है।

4. वहीं नींबू में विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जिससे दाग-धब्बों साफ होने के साथ ही रंगत में भी निखार आता है।

5. जहां तक सर्दी के मौसम की बात है तो सर्दियों में अकसर लोगों को जोड़ों में दर्द होने लगता है। इस मौसम में गर्म पानी में शहद डालकर पीने से इस समस्या से काफी हद तक निजात पाई जा सकती है।

6. विटामिन सी और पोटैशियम के गुणों से भरपूर नींबू पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करके बीमारियों से बचाता है।

7. इसके सिवाय यह भी माना जाता है कि नींबू पानी पीने से किडनी साफ होती है और बार-बार बॉशरूम जाने की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है।

8. अगर लिवर की समस्या है तो रोजाना नींबू पानी के सेवन से लिवर साफ कर, आपके लिवर को हेल्थी रखेगा।

9. अगर किसी को गले में खराश, दर्द की समस्या है तो गर्म पानी में नींबू का इस्तेमाल कर सेवन करें। इस मिश्रण का तुरंत आराम होगा।