सेहत के लिए खतरनाक है शुगर फ्री एरेटेड ड्रिंक, लेवल पर ही लिखी है वार्निंग

शुगर फ्री एरेटेड ड्रिंक को आप बड़े शौक से पीते हैं, वह आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक है.

भोपाल. जिस शुगर फ्री एरेटेड ड्रिंक को आप बड़े शौक से पीते हैं, वह आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक है, ये बात हम नहीं कह रहे हैं, ये खुद उस ड्रिंक के ऊपर लिखा रहता है।, लेकिन आजकल लोग इन ड्रिंक को पीते समय उसकी एक्सपायरी डेट ही नहीं देखते तो फिर उस पर लिखी वार्निंग कहां देखेंगे, यही कारण है कि वे अनजाने में सेहत के लिए नुकसानदायक ड्रिंक का सेवन कर लेते हैं।

एनर्जी, शुगर फ्री एरेटेड व कोल्ड ड्रिंक्स बच्चों व गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद नुकसान दायक हो सकती है। लेवल पर लिखी वॉर्निंग से लोग अनजान हैं। इसमें कैफीन, सुक्रलोज और एसेसल्फेम पोटैशियम होते हैं, जो शरीर के लिए सुरक्षित नहीं हैं। खास बात यह है कि यह सभी डिटेल्स ड्रिंक के लेवल पर लिखी होती हैं। मगर ज्यादातर लोग इस बात से अनजान होते हैं। दरअसल, एनर्जी, शुगर फ्री एक्रीटेड व कोल्ड ड्रिंक्स का ट्रेंड काफी बढ़ गया है। पार्टी से लेकर ट्रेवलिंग व अन्य जगहों पर बड़ों से लेकर बच्चों को यह ड्रिंक पीते आमतौर पर देखा जाता है।

ये हैं नुकसान
-शुगर फ्री एरेटेड व कोल्डड्रिंक से वजन तेजी से बढ़ सकता है।

-यह ड्रिंक पीने से लिवर प्रभावित हो सकता है।

-ब्रेन डेवलपमेंट को भी प्रभावित कर सकता है। मेमोरी लॉस तक हो सकती है।

-एकाग्रता को कम कर सकता है।

-इसमें मौजूद कैफीन शरीर को डिहाइड्रेट कर सकता है।

-कोल्ड ड्रिंक शुगर को तुरंत स्पाइक कर देती है जिससे इंसुलिन तेजी से रिलीज होता है। इससे इंसुलिन का बैलेंस बिगड़ सकता है। जिससे मधुमेह की समस्या हो सकती है।

बच्चों और गर्भवती महिलाओं को ज्यादा से ज्यादा सेहतमंद वस्तुओं का सेवन करना चाहिए। जिससे बच्चों और महिलाओं का स्वास्थ्य बेहतर रहे। कोई भी वस्तु खाने से पहले उसके बारे में पूरी जानकारी करना बेहद जरूरी है। बच्चों के मामले में परिजनों को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
-डॉ. राकेश श्रीवास्तव, अधीक्षक, जेपी अस्पताल