गोल-सेटिंग के लिए पॉजिटिव एनर्जी चाहिए तो करें ये काम, पढ़ें पूरी खबर

गोल्स सेटिंग से आप अपने लक्ष्यों को जल्दी अचीव कर सकते हैं...

भोपाल। यदि आप अपने जीवन में सफल होना चाहते हैं तो आपको गोल सेट करने की आदत को अपनाना होगा। फिर चाहे कॅरियर में अच्छा प्रमोशन चाहिए या फिर कॅरियर को बदलना हो, गोल्स सेटिंग से आप अपने लक्ष्यों को जल्दी अचीव कर सकते हैं। लेकिन गोल्स सेट करने के नियम भी आपको पता होना चाहिए। कम समय में यदि आपने बहुत अधिक गोल्स को टारगेट कर लिया तो, आप किसी भी गोल को अचीव नहीं कर पाएंगे। साथ ही आपको तनाव भी रहेगा। इसलिए गोल्स सेट करने से पहले इस बात पर फोकस करें कि आप क्या अचीव करना चाहते हैं और उसे अचीव करने के लिए अपनी पूरी मेहनत लगा दें, शहर के साइकोलॉजिस्ट विनय मिश्रा गोल्स सेटिंग के ऐसे ही कुछ नियमों पर फोकस करते हैं। बता रहे हैं ओ

मोटिवेट करने वाले गोल्स बनाएं

गोल्स हमेशा ऐसे होने चाहिए, जिससे आप मोटिवेट हो सकें। यानी उन्हें अचीव करने का महत्व पता होना चाहिए। यदि आपकी रुचि नहीं है तो आपको बहुत ही कम आउटपुट मिलेगा। गोल्स अचीव करने के लिए मोटिवेशन बहुत महत्वपूर्ण होता है। गोल्स को जीवन की सबसे उच्च प्राथमिकता के आधार पर ही तैयार किया जाना चाहिए। इससे आपके प्रयास भी तेज होंगे।

लिखने की भी आदत बनाएं

आप जो भी गोल सेट करें, उन्हें एक डायरी में अवश्य नोट करें। इससे उन्हें भूलना आसान नहीं होगा। अपने गोल्स स्टेटमेंट के बारे में हमेशा पॉजिटिव तरीके में लिखें। यदि आप टू-डू लिस्ट तैयार करते हैं तो आपको गोल्स को लेकर भी एक टू-डू लिस्ट तैयार करनी होगी कि किन गोल्स को अचीव कर लिया और किन्हें अचीव करना बाकी है। इससे आप लक्ष्य से भटकेंगे नहीं।

स्मार्ट गोल्स

गोल्स का स्मार्ट होना भी जरूरी है। आपके गोल्स पावरफुल है तो वे खुद-ब-खुद स्मार्ट हो जाएंगे। स्मार्ट गोल्स का मतलब है कि आपके गोल बिलकुल स्पष्ट होने चाहिए। गोल्स के लिए एक निश्चित समय भी विभक्त करें। डेडलाइन तय कर गोल्स को समय पर अचीव किया जा सकता है। गोल्स सेट करते समय अपने कॅरियर और लाइफ का ध्यान रखें, उसी केअनुसार गोल्स बनाएं। इससे एक ही तरह के लक्ष्य जल्दी हासिल होंगे।

एक एक्शन प्लान तैयार करें

गोल्स सेटिंग के दौरान इस स्टेप को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लक्ष्यों की सफलता के लिए एक्शन प्लान पर विचार करना बहुत जरूरी होता है। इसलिए हर एक स्टेप के बारे में लिखें कि आपको किस तरह से काम करना है। हर स्टेप को पूरा करने के बाद उसे डायरी में अवश्य लिखें। इस तरह आपको यह भी पता चलेगा कि कहां कमियां रह गई है, और उन्हें कैसे दूर किया जा सकता है।

अपने गोल्स को शेयर करें

गोल्स तैयार करने के बाद अपने फ्रैंडर्स, फैमिली मेम्बर या मेंटर से शेयर करें। इससे गोल्स को अचीव करने के लिए आपको अच्छे सुझाव भी मिल सकते हैं। साथ एक साथ बड़े टारगेट पर फोकस करने की बजाए आपको छोटे-छोटे टारगेट पर फोकस करना चाहिए। इससे गोल्स को अचीव करना आसान होगा। इसके अलावा अपनी रणनीति का भी ठीक से अध्ययन कर सकते हैं।