काली मिर्च सेवन के हैं कई फायदे, माइग्रेन में भी मिलेगी राहत
नए निष्कर्षो में यह बात पता चली है कि एक-दो कप कॉफी पीने वालों में कॉफी का सेवन न करने वालों की तुलना में हृदय संबंधी समस्याओं से मरने की संभावना 20 प्रतिशत कम होती है। इसे हम दूसरे शब्दों में कहें तो कॉफी हृदयघात के बाद हृदय को अच्छा करने में मददगार है, और यह दोबारा हृदयघात की संभावना को भी कम करता है।
नियमित रूप से 30 मिनट की सैर करना दिल की बीमारियों में फायदेमंद
हालांकि इसके साथ वैज्ञानिकों ने यह भी कहा कि कॉफी शरीर के लिए फायदेमंद तभी होगाी जबकि इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए। कहने का मतलब यह है कि लिमिट से ज्यादा मात्रा में इसका सेवन लाभदायक नहीं होगा।