जानें खुश रहने के कुछ उपाय

जीवन में संतुष्ट रहना भी अपने आप में एक कला है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिनके पास सब कुछ होता है, पर वे संतुष्ट नहीं रहते।

नई दिल्ली। धन कमाने के लिए हम तरह-तरह की कलाएं सीखते हैं, कई तरह के हुनर सीखते हैं फिर हम ज़िंदगी जीने का हुनर क्यों नहीं सीखता जो कि जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। याद रखिए कि ज़िंदगी जीना भी एक कला है। ज़िंदगी में वहीं इंसान खुश रह सकता है जो यह कला जानता हो। वही व्यक्ति ज़िंदगी के हर पल का आनंद ले सकता है, क्योंकि वह जानता है कि दुनिया में कोई भी चीज परफेक्ट नहीं है। हर इंसान में हर चीज में कुछ ना कुछ कमी जरूर होती है।

इस दुनिया में कई लोग ऐसे हैं जिनके पैर नहीं हैं, किसी के हाथ नहीं है, किसी की आंखें नहीं हैं, कोई सुन नहीं सकता तो कोई बोल नहीं सकता। कहीं किसी के पास दो वक्त के भोजन के भी लाले पड़े हुए हैं तो कहीं किसी के पास भोजन करने के लिए वक्त ही नहीं है।

अगर आपके पास इनमें से कुछ भी है तो समझ लीजिए कि आप कम से कम इन सब लोगों से तो बेहतर हैं। हमेशा खुश रहने वाले लोग जानते है कि संघर्ष का नाम ही ज़िंदगी है। इसलिए वे समस्याओं से विचलित नहीं होते। वे समस्याओं में भी खुश रहने का कोई ना कोई तरीका ढूंढ ही लेते है। आइए जानते हैं उनके बारे में...

संतुष्टि का भाव रखें
अक्सर ये देखा गया है कि असंतुष्टि ही दु:ख की प्रमुख वजह होती है। जब हमारे पड़ोसी नया बंगला बनवाते हैं तो दु:ख होता है। क्लास में दोस्त अच्छा नंबर लाए या कुछ खरीदारी करे तो दु:ख होता है। कुल मिलाकर साफ शब्दों में कहा जाए तो हम अपने दु:ख से उतने दुख़ी नहीं होते हैं जितना दूसरों की खुशी से। ये बात थोड़ी अटपटी जरूर लगेगी, लेकिन यह सच है। इसलिए जो कुछ भगवान ने आपको दिया है या जो भी आपने हासिल किया है उसी में संतुष्ट रहना चाहिए। खुद को संतुष्ट रखिए। इसका मतलब यह नहीं कि आप दूसरों से आगे बढ़ना छोड़ दें। प्रयास करते रहे लेकिन जलन की भावना अपने अंदर न रखें।

अपने कामों पर ध्यान दें
अक्सर यह देखा जाता है कि हम अपने काम के बजाय दूसरों के काम पर ज्यादा ध्यान देते हैं। वैसे तो यह एक तरह की मानव प्रवृत्ति है, लेकिन दूसरों के काम की ऐसी ताकाझांकी करना गलत भी है। ऐसी प्रवृत्ति रखने वाले कभी खुश नहीं रह सकते। अगर आपको खुश रहना है तो ऐसी प्रवृत्ति छोड़ देनी चाहिए और अपने काम पर ध्यान देना चाहिए।

अवसरों को पहचाने
आपको कार्य के बीच में आने वाली बाधाओं को पहचानना होगा। जो हमारी असफलता की वजह बनती है। यदि हम उस काम से मिलने वाले फायदों और अवसरों को ध्यान में रखकर काम को करेगें तो उससे काम करने में मन तो लगेगा। साथ ही साथ आप खुश भी रहेंगे।

जरूरी बातों में ही दिमाग लगाए
दिनभर दिमाग में कई ऐसी बातें घूमती रहती हैं जो आपके लिए न तो जरूरी होती हैं और न ही उसका कोई मतलब होता है। कई बार आप बेफिजूल बातों का टेंशन ले लेते हैं, जो आपको मानसिक रूप से बहुत प्रभावित करता है। इसी वजह से आप खुश नहीं रह पाते। इसलिए दिमाग को सिर्फ जरूरी बातों में ही लगाएं।