हम हर रोज खा जाते हैं इतनी चीनी-
औसतन वयस्क 10 से 20 छोटे चम्मच चीनी किसी न किसी रूप लेते हैं।
बच्चे 15 से 34 छोटे चम्मच चीनी किसी न किसी रूप में खा जाते हैं।
रोजाना इतनी लेनी चाहिए शुगर-
सभी रूपों में 5 चम्मच महिलाओं के लिए और 9 चम्मच पुरुषों के लिए।
4 चम्मच चीनी की मात्रा छोटी उम्र के बच्चों के लिए पर्याप्त है।