किडनी में पथरी न बने इसलिए हर घंटे करते रहे ये काम

Water health benefits for Kidney: किडनी में पथरी बनने पर कई बार लोग किसी की कही-सुनी बातों पर या फिर सोशल मीडिया पर देखकर दवाइयां ले लेते हैं। इससे समस्या बढऩे की आशंका रहती है।

ये हैं लक्षण: गुर्दे में या गुर्दे की नली में पथरी होने पर पेटदर्द, कमर दर्द, पेशाब में जलन-दर्द-खून आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। गुर्दे की नली में पथरी से इस नली में सूजन, पेशाब में रुकावट, क्रिएटिन स्तर बढऩा, मवाद पडऩा, गुर्दा खराब होना भी संभव है।

कैसे रोकें: एक दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीएं। नमक (एक दिन में 4-5 ग्राम से ज्यादा न लें), मांस आदि कम खाएं। साइट्रस जूस ज्यादा लें।

भ्रमित न हों: एसएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर के यूरोलॉजिस्ट डॉ. सोमेन्द्र बंसल के अनुसार, कुछ लोग पथरी होने पर दूध नहीं लेते हैं, जो गलत है। पथरीग्रस्त भी आधा लीटर दूध एक दिन में पी सकते हैं। टमाटर या बीज वाली सब्जी न खाने की बात करना भी गलत है। इनके बीजों से पथरी नहीं होती है। अत: पूरी जानकारी रखें और उचित व पूरा इलाज लें।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।