लड़कियों में अनियमित पीरियड्स की समस्या के लिए फायदेमंद है सौंफ

सौंफ याददाशत बढ़ाती है, खांसी दूर करती है, नजर तेज करती है और कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल करती है। इनके अलावा सौंफ के कई फायदे हैं:

आंखों की रोशनी : मिश्री के साथ सौंफ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
पेटदर्द : पेटदर्द, गैस, अपच जैसी समस्याओं में भुनी हुई सौंफ खाने से राहत मिलती है।
पाचन : इसे खाने से लिवर ठीक रहता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है।
खट्टी डकारें : एक गिलास पानी में सौंफ उबालकर मिश्री के साथ पीने से फायदा होता है और खट्टी डकारें नहीं आतीं।
सांस की बदबू : सौंफ खाने से सांसों से दुर्गंध की समस्या दूर होती है। दूध, गुलकंद और सौंफ लेने से कब्ज नहीं रहती।
त्वचा में चमक : रोजाना सुबह-शाम सौंफ खाने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।

अनियमित पीरियड्स : महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या के लिए सौंफ का सेवन फायदेमंद होता है। गुड़ के साथ सौंफ को चबाने से फायदा होता है।