Cinnamon Benefits: स्वाद ही नहीं, सेहत भी बनाती है औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी

Cinnamon BenefitsCinnamon Benefits: दालचीनी का अर्क एंटी एजिंग गुणों से भरपूर होता है। इसका सेवन उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर त्वचा को चिकना और मुलायम बनाए रखने में मदद करता है...

Cinnamon Benefits: भारतीय रसोई में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाली दालचीनी खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि इसमें में मौजूद औषधिय गुण सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी याैगिक दिल की सेहत काे बनाए रखने में मददगार हाेते हैं। इसके साथी दालचीनी का सेवन आपके पाचन तंत्र काे भी स्वस्थ रखता है। आइए जानते हैं दालचीनी के कुछ खास सेहतमंद फायदाें के बारे में:-

ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है
दालचीनी पाउडर आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, इस तरह यह मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह टाइप -2 मधुमेह के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करना
दालचीनी का सेवन आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है और इसके साथ ही यह रक्त में फैटी एसिड की मात्रा को कम कर सकता है।

मुँहासे का इलाज करें
शहद और दालचीनी पाउडर के मिश्रण को लगाने से मुंहासों काे ठीक करने में मदद मिलती है। क्याेंकि इसमें मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया काे खत्म करने की क्षमता हाेती है।

सूजन को कम करें
दालचीनी में पाया जाने वाला एक यौगिक Cinnamaldehyde सूजन को कम करने में खासतौर पर काम कर सकता है और इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण असामान्य काेशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करते हैं।

बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ता है
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण, दालचीनी संक्रमण से लड़ने में मदद करती है और श्वसन पथ के संक्रमण का भी इलाज करती है। कई बार, यह बैक्टीरिया के विकास को भी नियंत्रित कर सकता है। एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होने के कारण यह सांसों की समस्याओं को भी रोक सकता है और साथ ही दांतों की सड़न को भी रोक सकती है।

उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने में मदद करता है
दालचीनी का अर्क एंटी एजिंग गुणों से भरपूर होता है। इसका सेवन उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर त्वचा को चिकना और मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।