अपच की समस्या से राहत दिलाता है जायफल

एक चम्मच जायफल का पाउडर पानी या शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं

जायफल का प्रयोग भोजन के अलावा औषधि बनाने में भी होता है। तेल कॉस्मेटिक, टूथपेस्ट, खांसी की दवा आदि के निर्माण में भी इसका इस्तेमाल प्रमुख रूप से होता है। जानें क्या हैं इसके फायदे-

दूर होते दाग-धब्बे : एक चम्मच जायफल का पाउडर पानी या शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें।

दुरुस्त पाचनतंत्र : यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ पेट से जुड़े रोगों से दूर रखता है। सब्जी या सूप बनाने के दौरान इसे मसाले के रूप में प्रयोग करते हैं।

दूध पचाता : बच्चों में दूध न पचने की समस्या में 100 एमएल दूध में इतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं और एक जायफल डालकर उबालें। गुनगुना होने पर शिशु को पिलाएं।

जोड़ों का दर्द : इसके चूर्ण को तेल में मिलाकर मालिश करें।

अनिद्रा: अनिद्रा यानी रात को नींद न आने की समस्या होती है। इसमें जायफल का सेवन काफी लाभकारी हो सकता है। इसके असर से अनिद्रा की समस्या दूर हो सकती है । सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में चुटकी भर जायफल मिलाकर पीने से बेहतर नींद आ सकती है।