सर्दी-खांसी व सांस की तकलीफ में फायदेमंद है हल्दी

एंटी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों वाली हल्दी शरीर के बाहरी और अंदरूनी रोगों से लड़ती है। इसके अलावा हल्दी वाला दूध शरीर में दर्द होने पर खास फायदा पहुंचाता है। जानते हैं इसके फायदों के बारे मे

इंफेक्शन से बचाता- सर्दी, जुकाम या कफ में हल्दी वाला दूध का सेवन अधिक फायदेमंद है। यह सर्दी, जुकाम तो ठीक करता ही है, साथ ही यह फेफड़ों में जमा हुआ कफ भी निकालता है। इतना ही नहीं वायरल इंफेक्शन होने पर हल्दी वाले दूध का सेवन सबसे बेहतर उपाय है।

मजबूत होती हड्डियां - इस दूध में कैल्शियम होने के कारण हड्डियां मजबूत और हल्दी के कारण रोगप्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है। साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस में भी कमी होती है। इसके साथ ही यह आपकी आंतों को स्वस्थ रखकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। खासकर पेट के अल्सर, डायरिया, अपच, कोलाइटिस एवं बवासीर में भी हल्दी वाला दूध फायदेमंद है।

दूर होती सांस की तकलीफ - हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटी माइक्रो बैक्टीरियल गुण, दमा, ब्रॉन्काइटिस, साइनस, फेफड़ों में जकडऩ व कफ से राहत देता है। गर्म दूध के सेवन से शरीर में गर्मी का संचार होता है जिससे सांस की तकलीफ में आराम मिलता है।