Gharelu nuskhe – घरेलू तरीकों से पीलिया को हराएं

पीलिया रोग के लक्षण रक्त की कमी, त्वचा और आंखों का पीला होना। कमजोरी, सिरदर्द व बुखार, मिचली, भूख न लगना, थकावट, कब्ज, आंख-जीभ-त्वचा और पेशाब का रंग पीला होना।

कैसा हो खानपान
– भोजन और नियमित व्यायाम करें। लेकिन स्थिति बेहद खराब हो तो आराम करना चाहिए।
– पांच दिन उपवास करें और इस दौरान फल जैसे संतरा, नींबू, नाशपाती, अंगूर, गाजर, चुकंदर व गन्ने का रस पिएं।
– उपवास के बाद सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू निचोड़कर पिएं। नाश्ते में अंगूर, पपीता, नाशपती और गेहूं का दलिया लें।
– रोगी को रोजाना गर्म पानी का एनीमा दें। इससे आंतों में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं और रक्तसाफ होता है।
– मुख्य भोजन में उबली हुई पालक, मैथी, गाजर, गेहूं की दो चपाती और एक गिलास छाछ लें।
– दोपहर में नारियल का पानी लें।

– रात के भोजन में एक कप उबली हुई सब्जियों का सूप, गेहूं की दो चपाती, उबले हुए आलू और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे मेथी, पालक, बथुआ, सरसों आदि खाएं।
– रात को सोने से पहले एक गिलास फैट फ्री दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर लें।
– प्रचुर मात्रा में हरी सब्जियों और फलों का जूस पिएं। नाशपाती खाने से लाभ होगा।
– दालों का उपयोग बिल्कुल न करें। लिवर कोशिकाओं की सुरक्षा के लिए दिन में 3-4 बार नींबू का रस पानी में मिलाकर पीना चाहिए।
– मूली के हरे पत्ते पीलिया में फायदेमंद हैं। इन पत्तों को पीसकर इनका रस निकाल लें और छानकर पिएं। इससे भूख बढ़ेगी और आंतें साफ होंगी।
– टमाटर का रस पीलिया में लाभकारी माना गया है। इस रस में थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाकर पिएं।

– स्वास्थ्य सुधरने पर एक से दो किलोमीटर घूमने जाएं और कुछ समय धूप में रहें। पानी साफ व उबालकर पीना चाहिए। घर से बाहर जाते समय पानी साथ लेकर जाएं। अब आपका भोजन ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन सी, ई और बी कॉम्प्लेक्स हों। पूरी तरह स्वस्थ होने के बाद भी भोजन के मामले में लापरवाही न बरतें। इस दौरान साफ या उबला हुआ पानी पिएं और घर से बाहर जाते समय पानी साथ लेकर जाएं।