Health News: ब्लड क्लॉटिंग से बचने के लिए डाइट में इन चीजों को आज से ही करें शामिल

Health News: आमतौर पर खून का थक्का जमना इतना नुकसानदेह नहीं होता, लेकिन थक्का हृदय, फेफड़ों या मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को रोकने लगे तब यह जानलेवा हो सकता है। इसके कारण ब्रेन स्ट्रोक या दिल का दौरा भी पड़ सकता है। चोट लगने के बाद ब्लीडिंग बंद होने हो जाती है, तभी से घाव भरने की प्रक्रिया शुरू होती है। लेकिन कई बार यह शरीर की रक्तवाहिका नलियों में खून का कोई थक्का जम जाता है, जिससे नस फटने, स्ट्रोक या हार्ट अटैक का खतरा बन जाता है। ब्लड क्लॉटिंग की समस्या से बचने के लिए खाने में इन चीजों का नियमित सेवन करना चाहिए।

हल्दी
सेहत के लिए हल्दी का सेवन बेहद फायदेमंद हैं। बहुत सी बीमारियों में भी हल्दी का इस्तेमाल होता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व एक थक्का-रोधी के रूप में कार्य करता है। यह ब्लड क्लॉटिंग के लिए जिम्मीद्वार तत्वों को निष्क्रिय करने में मददगार होती है और यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही ब्यूटी प्रोडक्ट में भी इसका इस्तेमाल होता है।

अदरक
दिन की शुरुआत जिस चाय से की जाती है, यदि उसमें अदरक डाल दी जाए तो फिर जायका पहले से बेहतर हो जाता है। अदरक को खांसी में भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में सूजन और दर्द को दूर करने वाले कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसलिए सब्जी के मसाले में या चाय बनाते समय इसका उपयोग जरूर करें।

लहसुन
यह शरीर को डिटॉक्स करता है। इसमें फ्री रेडिकल्स के असर को कम करने की क्षमता होती है और प्लेटलेट्स काउंट्स को सही रखता है। लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। खून को पतला करने के अलावा, इसे एंटी-थ्रॉम्बेटिक गुणों के लिए पहचाना जाता है, अर्थात सूजन से बचाव में भी यह मददगार होता है।

लाल मिर्च
लाल मिर्च में सैलिसिलेट्स नामक तत्व पाया जाता है, जो खून को पतला करने में मददगार होती है।

दालचीनी
दालचीनी का सेवन अगर नियमित रूप से किया जाता है तो बहुत सी बीमारियों में राहत मिलती है। इसमें खून का थक्का जमने से रोकने की क्षमता होती है। यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है। यह ब्रेन स्ट्रोक की आशंका को भी कम करती है।

रक्त का थक्का बनने से रोकने के लिए ब्लड थिनर्स का इस्तेमाल किया जाता है। ब्लड थिनर्स नसों और धमनियों में रक्त कोशिकाओं को एक साथ चिपकाए रखने के लिए रक्त को पतला करता है।