World Heart Day : युवा दिलों के लिए खतरा, समय से पहले दिल की बीमारियों से कैसे बचें

World Heart Day : हाल के वर्षों में, हृदय संबंधी बीमारियों (सीवीडी) जैसे हार्ट अटैक के मामले युवाओं में तेजी से बढ़ते जा रहे हैं, जो पहले मुख्य रूप से वृद्धों में देखे जाते थे। इस चिंताजनक प्रवृत्ति को ध्यान में रखते हुए, विश्व हृदय दिवस पर देश-विदेश सहित जयपुर, राजस्थान में भी जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है।

World Heart Day : हाल ही में पिछले कुछ समय से ही हृदय संबंधी रोग (Cardiovascular disease) जैसे हार्ट अटैक (Heart Attack) वाले मामले वृद्धों की तुलना में युवा आबादी में अधिक देखने को मिल रहे हैं। इस प्रकार की स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के बढ़ने को लेकर जागरूकता के उद्देश्य से देश विदेश सहित जयपुर, राजस्थान में भी विश्व हृदय दिवस (World Heart Day) मनाया जा रहा है। विशेष रूप से 20 से 30 वर्ष की आयु वाले व्यक्तियों में हृदय संबंधी मौतों की संख्या को रोकने के लिए प्रारंभिक जांच पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गई है।

World Heart Day : राजस्थान का हृदय संबंधी संकट

राजस्थान के आंकड़े एक चिंताजनक स्थिति उत्पन्न करते हैं, राज्य में लगभग 20% मृत्यु दर हृदय की स्थिति के कारण ही होते हैं जबकि यह आंकड़ा राष्ट्रीय औसत 31.6% से थोड़ा कम है, लेकिन यह एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत देता है। रिपोर्ट के अनुसार राजस्थान के शहरी क्षेत्रों में कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) की व्यापकता दर 6% से 10% के बीच है, जबकि ग्रामीण क्षेत्रों में यह दर 3% से 5% के बीच है। आंकड़ों की संख्या बढ़ रही है और सबसे ज्यादा युवा वर्ग इसकी चपेट में आ रहा है।

परंपरागत रूप से, सी.वी.डी. को बुजुर्गों की बीमारी के रूप में देखा जाता था, लेकिन अब, 20 और 30 की उम्र के रोगियों में भी गंभीर कोरोनरी धमनी रोग (Cardiovascular disease) और दिल की विफलता का निदान किया जा रहा है। चौंकाने वाली बात यह है कि 18 साल की उम्र के लोगों में भी दिल के दौरे (Heart Attack) की के बारे में पता चला है। ऐसे में प्रारंभिक जांच और हस्तक्षेप अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है।

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World Heart Day : जोखिम कारक

आधुनिक जीवनशैली, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां और अस्वास्थ्यकर आदतें युवा वयस्कों में हृदय रोग के प्रसार को बढ़ा रही हैं। हृदय संबंधित समस्याओं के प्रमुख कारकों में तेजी से डिजिटल होती दुनिया ने शारीरिक निष्क्रियता को युवा लोग अधिक अपना रहे हैं। स्क्रीन पर कई घंटे तक काम करते रहना, काम का दबाव, व्यायाम की कम से मोटापा, चयापचय सिंड्रोम और उच्च रक्तचाप होता है।

World Heart Day : आज के युवा शैक्षणिक प्रतिस्पर्धा से लेकर करियर की चुनौतियों तक, अत्यधिक तनाव का सामना करते हैं। ज्यादा दिन का तनाव न केवल रक्तचाप बढ़ाता है बल्कि कोर्टिसोल जैसे हानिकारक हार्मोन के स्राव को भी बढ़ाता है, जो धमनियों में प्लाक बिल्डअप को बढ़ावा देता है, जिससे अंततः दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ता है। ट्रांस वसा और शर्करा से भरपूर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन प्रारंभिक अवस्था में उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जन्म दे रहा है। इसके अतिरिक्त, युवाओं में धूम्रपान और वेपिंग के बढ़ते चलन ने कम उम्र में ही हृदय संबंधी जोखिम पैदा कर दिए हैं। निकोटीन में मौजूद विषाक्त पदार्थ हृदय की धमनियों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे हृदय रोग का जोखिम और बढ़ जाता है।

World Heart Day : जल्दी जांच की तत्काल आवश्यकता

युवा आबादी में हृदय रोग के मामलों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, जल्दी जांच की प्राथमिकता होनी चाहिए। यदि कुछ पारंपरिक दिशा निर्देशों की बात की जाए तो उसके अनुसार 40 की उम्र के बाद हृदय संबंधित जांच की सलाह देते हैं, परंतु युवा वर्ग के लोगों के लिए भी जांच आवश्यक है।

World Heart Day : प्रारंभिक जांच कॉलेज में प्रवेश के तुरंत बाद या 30 वर्ष की आयु से शुरू होनी चाहिए। युवा लोगों के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच में हृदय रोग के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और इकोकार्डियोग्राफी शामिल होनी चाहिए। रक्तचाप की निगरानी, लिपिड प्रोफाइल और ग्लूकोज के स्तर हृदय रोग के जोखिम कारकों की पहचान करने में महत्वपूर्ण हैं।

सी.सी.एस जैसा परीक्षण, जो कोरोनरी धमनियों में कैल्सीफाइड प्लाक को मापता है, हृदय संबंधी जोखिमों को सामने ला सकता है, यहाँ तक कि स्वस्थ दिखने वाले व्यक्तियों में भी। युवा लोगों में उच्च सी.सी.एस स्कोर भविष्य में हृदय संबंधी घटनाओं के बढ़ते जोखिम का संकेत दे सकता है, जिसके लिए जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

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World Heart Day : सीटी एंजियो: युवाओं के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प

World Heart Day : हृदय संबंधित रोगों के निदान में सबसे महत्वपूर्ण प्रगति में से एक सीटी एंजियोग्राफी (सीटी एंजियो) का उपयोग है। पारंपरिक एंजियोग्राम के विपरीत, सीटी एंजियो एक गैर-आक्रामक इमेजिंग तकनीक है जो कोरोनरी धमनियों की विस्तृत, 3डी छवियां बनाने के लिए उन्नत एक्स-रे तकनीक का उपयोग करती है। यह डॉक्टरों को कैथीटेराइजेशन की आवश्यकता के बिना उल्लेखनीय सटीकता के साथ कोरोनरी धमनी रोग का पता लगाने की अनुमति देता है।

युवा आबादी के लिए, प्रारंभिक पहचान के लिए सीटी एंजियो सबसे अच्छा विकल्प है। हृदय रोग विशेषज्ञों को युवा की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। यदि किसी युवा को सीने में दर्द होता है, तो यह सीटी एंजियो के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन विभिन्न आयु-समूहों में ऐसे सभी मामले नहीं हैं

जागरूकता ही कुंजी है

कई युवा लोग हृदय रोग को "बुजुर्गों की समस्या" के रूप में देखते हैं, जिसके कारण चिकित्सा परामर्श में देरी होती है। इस बारे में जागरूकता बढ़ाना कि हृदय रोग युवाओं को प्रभावित कर सकता है। चूँकि तनाव और चिंता हृदय संबंधी जोखिम में प्रमुख भूमिका निभाते हैं, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित युवा व्यक्ति अक्सर मदद लेने से बचते हैं, जिससे उनका शारीरिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है। इस समस्या को कम करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को हृदय संबंधी स्वास्थ्य जांच के साथ देखना महत्वपूर्ण है।

युवा लोगों को नियमित शारीरिक गतिविधि, फलों, सब्जियों और हृदय-स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन के खतरों के महत्व के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है। स्कूलों और विश्वविद्यालयों को हृदय संबंधी जांच, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और तनाव प्रबंधन कार्यशालाएँ शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे जोखिम कारकों की पहचान करके, डॉक्टर भविष्य में हृदय संबंधी समस्याओं को रोक सकते हैं।

डॉ. देवेन्द्र श्रीमल, डायरेक्टर - कार्डियोलॉजी विभाग, नारायणा अस्पताल, जयपुर