विटामिन-डी के सेवन से आपको पेट दर्द, गैस और कब्ज से मिल सकती है राहत, शोध में खुलासा

शोध के निष्कर्ष से पता चला है कि आईबीएस रोगियों में विटामिन-डी की ज्यादातर कमी है। विटामिन डे के सेवन से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

नई दिल्ली: पेट में पुराना दर्द , सूजन या फिर कब्ज की शिकायत है तो आपकी बॉडी में विटामिन डी की कमी है और आपको को इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम हो सकता है। एक रिसर्च में इसका खुलासा हुआ है। इंग्लैंड की शेफील्ड यूनिवर्सिटी में हुए शोध में पता चला कि विटामिन-डी की खुराक के नियमित सेवन से इस दर्द से छुटकारा मिल सकता है। इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम पेट और आंत की परेशानी से संबंधित है और इससे पीड़ित शख्स को पेट में सूजन और दर्द सहित कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

शोध में हुआ खुलासा

शोध के निष्कर्ष से पता चला है कि आईबीएस रोगियों में विटामिन-डी की ज्यादातर कमी है। विटामिन-डी आईबीएस के रोगियों में जीवन की गुणवत्ता सुधारने में मददगार साबित हो रहा है। विटामिन-डी के सेवन से पेट दर्द, सूजन, दस्त और कब्ज जैसे लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

आईबीएस क्या है?
तीन महीने से ज्यादा पेट में दर्द, कब्ज की समस्या समेत पेट में होने वाले कई विकार से इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (आईबीएस) की बीमारी होती है। इसमें बड़ी आंत (कोलन) और छोटी आंत में अवरोध होता है। लगभग 10 से 15 प्रतिशत वयस्क इससे प्रभावित होते हैं।विटामिन-डी की खुराक के सेवन से पेट में दर्द, सूजन, दस्त और कब्ज जैसे लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। 'यूरोपीयन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन' में इस शोध को प्रकाशित किया गया है।

विटामिन डी का समय-समय पर हो जांच

इंग्लैंड की शेफील्ड यूनिवर्सिटी के अध्ययन के मुख्य लेखक बर्नार्ड कॉर्फे ने कहा, "इन निष्कर्षों से साफ होता है कि आईबीएस से पीड़ित सभी लोगों को अपने विटामिन-डी के स्तर का परीक्षण करना चाहिए और इनमें से अधिकांश को इसके सप्लीमेंट से फायदा हो सकता है।"इन निष्कर्षों के लिए शोध दल ने सात अध्ययनों का रिसर्च किया था, जिनमें विटामिन-डी और आईबीएस के बीच संबंधों पर आधारित चार अवलोकन और तीन सर्वेक्षण आधारित अध्ययन शामिल थे।