Roasted Papad: हेल्दी लो-कैलोरी स्नैक के तौर पर भुने पापड़ खाने के फायदे

Roasted Papad: अगर आप अपने बढ़ते मोटापे और लटकते पेट से परेशान हैं। तथा फिट रहने के लिए हेल्दी स्नैक्स का विकल्प खोज रहे हैं, तो पापड़ का चुनाव कर सकते हैं।

नई दिल्ली। Roasted Papad: जो लोग अपनी फिटनेस के प्रति सजग हैं तथा वजन को नियंत्रित करने या घटाने की प्रयास में हैं, उनके लिए सबसे बड़ी चुनौती सही आहार के चुनाव में सामने आती है। वैसे आजकल अधिकतर लोग फिट रहने के लिए देसी खाद्य पदार्थों को तवज्जो ना देकर फैंसी डाइट के पीछे भागते हैं। उन्हें लगता है कि महंगी और फैंसी डाइट से ही फिट रहा जा सकता है। ऐसे में अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं, जो हेल्दी और पॉकेट फ्रेंडली हेल्दी स्नैक्स की तलाश में हैं उनके लिए भुना हुआ पापड़ एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

इसके लिए घर पर बने पापड़ एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार के पापड़ में मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, आयरन तथा कार्बोहाइड्रेट की स्वस्थ मात्रा होती है। साथ ही घर पर बना पापड़ आपकी निगरानी में स्वस्थ एवं पसंदीदा सामग्री द्वारा निर्मित होता है। हालांकि जिन लोगों को चिकित्सक द्वारा कम सोडियम खाने की सलाह दी गई है, उन्हें पापड़ का सेवन संभलकर करना चाहिए, क्योंकि इसमें पर्याप्त सोडियम होता है। अब आइए जानते हैं इस लो-कैलोरी हेल्दी स्नैक के स्वास्थ्य संबंधी लाभों के बारे में...