गंभीर रोगों से बचाता है राजमा, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल
अधिकतर लोगों का फेवरेट फूड होता है राजमा-चावल। राजमा को अंग्रेजी में किडनी बींस कहते हैं, ऐसा इसके सेप के कारण कहा जाता है। राजमा एक प्रकार का बीन्स है, जिसे दुनिया भर में पसंद से खाया जाता है। राजमा में सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए इसे प्रोटीन का मुख्य सोर्स कहा जाता है। यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह कई रंगों में बाजार में उपलब्ध होता है। इस लेख में हम राजमा से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।
