गर्मी में सेहत भी बनेगी, रूप संवरेगा…इसे पीएं भी, लगाएं भी

छाछ के तो कहने ही क्या? सेहत के लिए गुणकारी तो है ही, त्वचा के लिए भी लाभकारी है। छाछ एक, फायदे अनेक।

सेहत की बात करें, तो छाछ हार्ट के लिए अच्छी होती है। अच्छे कीटाणु और कार्बोहाइड्रेट होने से छाछ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को लाभ देती है। विटामिन, खनिज और प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।

गर्मी में छाछ अपने पेय पदार्थों में जरूर शामिल करें। सिर को भी ठंडक देती है छाछ। छाछ या छाछ में नींबू मिलाकर अपनी सर की त्वचा पर लगाएं। एक घंटे के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से सिर धो लें। ठंडक भी मिलेगी और बाल भी खूबसूरत होंगे।

मोटापा घटाना है, तो छाछ है ना
हैरत होगी यह जानकर कि वजन कम करने के लिए छाछ खूब पीएं। भूख लगने पर खाना कम खाएं और कम से कम दो गिलास छाछ पीएं। छाछ में फास्फोरस, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिजों के रूप में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं।

सौंदर्य निखारें
मुहांसे या फिर खरोंच आदि का निशान हो तो संतरे के छिलके पाउडर बनाएं और छाछ में मिलाकर पेस्ट बनाएं। रोज इस पेस्ट का उपयोग करें। त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाएंगे। एक क्लींजर भी है छाछ। गुलाब जल और बादाम के तेल की कुछ बूंदों के साथ छाछ मिलाकर लगाएं। लगभग 25 मिनट लगाने के बाद चेहरा धो लें।

धूप से जली त्वचा के दाग कम होते हैं छाछ से। धूप से जली त्वचा के दाग कम करने के लिए 2 बड़े चम्मच टमाटर का रस 4 बड़े चम्मच छाछ में मिलाएं। 30 मिनट के बाद धो लें। फर्क खुद देखिए।