जानिए किन वजहों से होता है किडनी में स्टोन, इन उपायों से पथरी होगी बॉडी से बाहर

खानपान में बरती गई लापरवाही किडनी स्टोन के मुख्य कारणों में से एक है। साथ ही जब आपकी किडनी में ऑक्जलेट्स की मात्रा अधिक हो जाती है तो भी यह किडनी स्टोन का कारण बन सकती है।

अस्त-व्यस्त जीवनशैली और असंतुलित खानपान के कारण शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा हो सकती हैं। इन्हीं में से एक समस्या है किडनी स्टोन की। आजकल कई लोग इस समस्या से पीड़ित हैं। किडनी स्टोन की समस्या में रोगी के पेट में बहुत दर्द होता है। हालांकि अगर स्टोन की संख्या कम है तो ये मूत्र के साथ बाहर निकल जाते हैं। लेकिन स्टोन्स की संख्या अधिक होने पर काफी परेशानी झेलनी पड़ती है। तो आइए जानते हैं किन कारणों से हो सकती है किडनी स्टोन की समस्या और इसे बाहर निकलने में कौन से उपाय सहायक हो सकते हैं...

किडनी स्टोन के क्या हो सकते हैं कारण

किडनी स्टोन बाहर निकालने के उपाय

1. खूब पानी पिएं
पानी को जीवन बताया गया है। आपके शरीर में पानी की कमी होने से बहुत सी बीमारियां जन्म ले सकती हैं। वहीं पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से किडनी स्टोन को यूरिन के जरिए बाहर निकालने में मदद भी मिल सकती है। लेकिन आपको बता दें कि अगर स्टोन का आकार बड़ा है तो उसे यूरिन के जरिए बाहर निकलना कठिन होता है। लेकिन छोटे आकार की पथरी को पानी के सेवन से यूरिन द्वारा और साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता मिल सकती है।

2. जैतून का तेल और नींबू का रस
जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है उनके लिए ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल और नींबू का रस भी लाभकारी साबित हो सकता है। इन दोनों से बनी ड्रिंक पीने से किडनी स्टोन को बाहर निकालने में आसानी हो सकती है।

3. अनार
अनार गुणों से भरपूर फल माना गया है। इसका सेवा सेहत बढ़ाने के साथ ही कई शारीरिक समस्याओं से आराम दिला सकता है। खासतौर पर एनीमिया रोगियोंके लिए अनार काफी फायदेमंद माना गया है। साथ ही आपको बता दें कि किडनी में स्टोन होने पर भी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त अनार का सेवन किया जा सकता है।