Makarasana Benefits: मकरासन के इन लाजवाब फायदों को जानकर रह जाएंगे हैरान

Makarasana Benefits: पीठ दर्द की समस्या से ग्रस्त लोग इस आसन को अवश्य करें। क्योंकि मकरासन करने से रीढ़ की हड्डी लचीली होने के साथ ही उसमें तनाव भी कम होता है।

नई दिल्ली। Makarasana Benefits: जैसा कि इस आसन के नाम से ही पता चलता है कि इस आसन के दौरान आप मकर यानी मगरमच्छ की मुद्रा में होते हैं। इस आसन को आप बड़ी आसानी से कहीं भी कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं मकरासन करने के फायदे...