किन लोगों को नहीं पीना चाहिए Coconut Water, जानिए इसे पीने के नुकसान

Disadvantages of Coconut Water : जब भी हेल्दी ड्रिंक्स की चर्चा होती है, नारियल पानी का नाम सबसे पहले सामने आता है। यह एक प्राकृतिक हाइड्रेटिंग पेय है, जिसे आहार में शामिल करने के कई लाभ हैं। इसमें मौजूद विभिन्न पोषक तत्व इसे एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक बनाते हैं। नारियल पानी (Disadvantages of Coconut Water) एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ पोटेशियम, कैल्शियम, और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से समृद्ध होता है।

नारियल पानी को सामान्यतः स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ व्यक्तियों के लिए यह स्वास्थ्यवर्धक पेय जहर के समान हो सकता है? वास्तव में, कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं या स्थितियां ऐसी हैं, जिनमें नारियल पानी (Disadvantages of Coconut Water) का सेवन नहीं करना चाहिए, अन्यथा गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इनको नहीं पीना चाहिए नारियल पानी : Disadvantages of Coconut Water

डायबिटीज से परेशान

यदि आप डायबिटीज के रोगी हैं, तो नारियल पानी (Disadvantages of Coconut Water) का सेवन न करें। वास्तव में, इस पानी में शुगर की मात्रा होती है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। इसलिए, यह उन व्यक्तियों के लिए हानिकारक है, जो अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन पर ध्यान दे रहे हैं।

किडनी की समस्या पर

नारियल पानी में उच्च पोटेशियम की मात्रा होती है, जो किडनी से संबंधित समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए हानिकारक हो सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो पोटेशियम-सीमित आहार का पालन कर रहे हैं, जिससे हाइपरकेलेमिया का खतरा बढ़ सकता है।

सर्जरी वाले लोगों को

सर्जरी के समय और उसके बाद रक्तचाप और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में आने वाली बाधाओं को समाप्त करने के लिए, निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले नारियल पानी का सेवन बंद कर देना चाहिए।

प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीनों के दौरान

प्रेग्नेंसी के पहले तिमाही में नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसा करने से शरीर में ठंड लगने की संभावना होती है, जो मिस्कैरिज का जोखिम बढ़ा सकती है। इसके अलावा, यह सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर वालों को

नारियल पानी, जिसमें सोडियम की उच्च मात्रा होती है, रक्तचाप को बढ़ा या घटा सकता है, जिससे यह रक्तचाप कम करने वाली दवाओं का सेवन करने वालों के लिए जोखिमपूर्ण हो सकता है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।