जानिए सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा से निजात पाने का आसान घरेलू टिप्स

सर्दी के मौसम सब से ज़्यादा हमारी त्वचा यानि स्किन इफेक्टिव होती है। सर्दियों के मौसम में त्वचा बेजान रूखी और रफ हो जाती है, और ऐसे मौसम में त्वचा पर पपड़ी जैसी जम जाती है। और इतना ही नहीं इस मौसम में एड़ियां होट व नाक की त्वचा फटने लगते हैं । सर्दियों में अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो नीचे दिए गए घरेलू उपाय आपके बहुत काम आएँगे

नई दिल्ली : सर्दियों में नमी की कमी के कारण त्वचा में नमी की कमी और रूखापन होने लगता है। ऐसे में आपकी त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत पड़ती है. सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को पोषण देने की आवश्यकता होती है। ऐसे में सर्दियों के लिए आप कुछ होममेड फेस पैक आजमा सकते हैं । ये त्वचा को मॉइस्चराइज करेंगे आसानी से पोषण और ताजगी लाएंगे । सर्दियों के ये फेस मास्क घर पर बनाने में काफी आसान हैं और इसमें ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगती है। आइए जानें घर पर कैसे बनाएं ये फेस पैक।

सर्दियों मे त्वचा के लिए कुछ घरेलू उपाय

1. नारियल तेल

सर्दी के मौसम में नहाने के बाद नारियल तेल से त्वचा की मालिश जरूर करें । इससे त्वचा रूखी नहीं होती और त्वचा कोमल व हाइजीन बनी रहती है।

2. गुनगुना पानी

सर्दी के मौसम में नहाने के लिए ज्यादा ठंडा व ज्यादा गर्म पानी नहीं इस्तेमाल करना चाहिए। नहाने के लिए हल्का गुनगुना पानी ही लाभदायक है। सर के बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए इससे डैंड्रफ होने का खतरा रहता है। नहाने से पहले नाक और नाभि में सरसो का तेल जरूर लगाएं इससे सर्दी जुखाम नहीं होगा।

3. धूप सेकना

सर्दियों के मौसम में धूप सेकना हर किसी को पसंद है और यह सर्दियों में काफी रिलैक्स देता है धूप में बैठने से विटामिन डी की पूर्ति होती है । जो हमारी हेल्थ व स्किन के लिए बहुत सही है परंतु धूप में बैठने से पहले सनस्क्रीन क्रीम या ऑयल जरूर लगाएं।

4.मालिश करना

चाहे गर्मी हो या सर्दी नियमित मालिश करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है सर्दियों के मौसम में नियमित मालिश जरूर करनी चाहिए। नियमित मालिश करने से शरीर में रक्त प्रवाह सही तरीके से होता है, त्वचा मुलायम व ग्लोइंग बनती है, और साथ ही शरीर के मोटापे को भी कम करता है। सर्दी के मौसम में तेल की मालिश करने के बाद धूप सेंकना बहुत अच्छा रहता है इससे हमारा शरीर अंदर तक गर्म होता है।

रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये होममेड फेस पैक

5 . कॉफी मास्क

इसके लिए आपको 1 बड़ा चम्मच कॉफी, कोको पाउडर शहद और दूध की जरूरत होगी। एक बाउल में सारी सामग्री मिलाकर पेस्ट बना लें। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर धो लें । आप इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में एक बार कर सकते हैं। कॉफी मुंहासों को रोकती है और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है।

6 . शहद का मास्क

इसके लिए आपको 1 बड़ा चम्मच शहद गुलाब जल और नींबू की जरूरत होगी। । सामग्री को मिलाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं । इसे 10 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। आप इस फेस पैक को हफ्ते में दो-तीन बार लगा सकते हैं। शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टिरियल गुण होते हैं। इसलिए ये मुंहासों को रोकता है और साथ ही त्वचा को शांत करता है गुलाब जल त्वचा को टोन करने में मदद करता है. नींबू का रस आपकी त्वचा में निखार लाता है.

7. एवोकैडो और शहद का फेस पैक

इसके लिए आपको 2 चम्मच मैश हुआ एवोकैडो, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच गुलाब जल की जरूरत होगी। सभी सामग्री को मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10 मिनट बाद इसे धो लें आप इस पैक को सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं। एवोकैडो पल्प में बी-कैरोटीन और लेसिथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा होती है जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। शहद त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।