शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है ग्रीन टी, चाय काफी की जगह पीए रोज….

क्या आप जानते हैं ग्रीन टी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह चाय और कॉफी से भी अच्छा पेय है। जिसे रोज पीने से आपके शरीर की कई बीमारियां भी दूर हो जाएगी। आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।

-ग्रीन टी वजन घटाने में काफी सहायक मानी जाती है, इसका सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए।

-ग्रीन टी में मौजूद एन्टी ऑक्सिडेंट मौजूद शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। सिर दर्द होने पर एक कप ग्रीन टी पीने से आपको तुरंत आराम होगा।

-ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी ग्रीन टी काफी फायदेमंद होती है। इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में आता है ।

-बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी ग्रीन टी फायदेमंद है। बिना किसी रोक-टोक के बच्चों और बुजुर्गों को भी यह पिला सकते हैं।

-नियमित ग्रीन टी पीने से बुरे कोलेस्ट्रोल को काफी कम किया जा सकता है।

-ग्रीन टी में मौजूद पोलीफेनॉल्स शुगर लेवल कंट्रोल करने में काफी सहायक होता है। इसका anti-diabetic तत्व शुगर कंट्रोल करते हैं।

-ग्रीन टी से बीमारियों से लड़ा जा सकता है।।इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। इस टी में नींबू और शहद मिलाने से चेहरे में निखार आता है।