बालों को यूं दे मजबूती, जानें कुछ खास टिप्स

आजकल बालों का झडऩा आम बात हो गई है। कुछ घरेलू नुस्खों से इसे मजबूत बना सकते हैं।

आलू का जूस: आलू में मौजूद विटामिन ए व बी बालों को हैल्दी बनाता है। इसके लिए आलू के रस को निकाल कर बालों की जड़ों में एक-डेढ़ घंटे लगा रहने दें। फिर पानी से सिर धो लें।
नीम का पानी: यह रूसी, खुजली व सिर पर होने वाले संक्रमण को भी दूर करता है। नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें व ठंडा होने पर छानने के बाद और पानी मिलाकर सिर धोलें।तबस्सुम खान नौरीन

चने से वजन व शुगर कंट्रोल
भीगे हुए काले चने में विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। रोजाना ५० ग्राम भीगे चने खाने के कई फायदे हैं। इनमें काफी मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिंस होते हैं। ये खून साफ करने के साथ वजन भी नियंत्रित रखते हैं। यदि किसी को शुगर की प्रॉब्लम है, तो रोज सुबह 25 ग्राम भीगे हुए काले चने खा सकते हैं। भीगा चना चबाने से पेट सम्बंधी रोग जैसे कब्ज और दर्द जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है।
प्याज

आपने अक्सर प्याज को एक सब्जी के रूप में देखा होगा, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि प्याज़ के प्रयोग से आप बालों को झड़ने से रोक सकते हैं। प्याज का रस बालों की सारी समस्याओं को दूर करता है और बालों को पोषण देता हैं। प्याज बालों को झड़ने से बचाने के साथ-साथ उन्हें भूरा होने से भी बचाता है। प्याज के रस में सिर पर संक्रमण को रोकने वाला बैक्टीरियल गुण होता है, जो बालों को पतला होने से रोकता है।
आंवला

बालों के लिए आंवले बहुत लाभदायक होते हैं। आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलती है। अगर आपके बाल काले नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे। आंवले के जूस को सप्‍ताह में एक बार लगाने से बाल तेजी से बढऩे लगते हैं।
जैतून का तेल
जैतून का तेल बालों को लम्बा और मोटा करने में अच्छा माना जाता है। यह बालों की जड़ो को अच्छा पोषक तत्व प्रदान करता है जिसकी वजह से बाल जड़ से मजबूत होने के साथ साथ लम्बे और घने बनते हैं। सबसे पहले आप जैतून के तेल को गर्म करे, ठंडा होने के बाद अच्छे से अपने बालों पर मालिश करें। सुनिश्चित करें कि बाल कोमल होने चाहिए। कुछ समय के बाद बालों को साफ़ करने के लिए आप सम्पू का इस्तेमाल कर सकते है। हफ्ते में एक बार इसका प्रयोग करें।