बदलते मौसम में गले की खराश से रहते हैं परेशान, इंस्टेंट रिलीफ दिलाने में फायदेमंद हो सकते हैं ये 5 उपाय

Itchy Throat Home Remedies: यदि आप सर्दी जुकाम के कारण गले की खराश से परेशान रहते हैं तो आपके लिए ये घरेलू नुस्खे बेहद फायदेमंद हो सकते हैं।

Itchy Throat Home Remedies: जब सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है तो गले की खराश की समस्या आम बात हो जाती है। कई लोग इससे काफी दिनों तक परेशान रहते हैं। काफी उपाय करने के बाद भी उन्हें इससे छुटकारा नहीं मिलता है। जब आपको यह समस्या हो जाती है तो गले में दर्द और खाने में समस्या भी होने लगती है। ऐसे में यदि आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपके लिए ये कुछ घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं। ऐसे में जानिए कौनसे वे घरेलू उपाय है जो आपकी गले की खराश को दूर करने में फायदेमंद हो सकते हैं।

गले की खराश में फायदेमंद उपाय : Itchy Throat Home Remedies

शहद

गले की खराश को ठीक करने के लिए शहद एक प्रभावी उपाय है। एक चम्मच शहद को हल्के गर्म पानी में मिलाकर पीने से आपको राहत मिलेगी। शहद दर्द को कम करने में सहायक होता है और यह संक्रमण से मुकाबला करने में भी मदद करता है। हालांकि, जिन व्यक्तियों को मधुमेह है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

मुलेठी

मुलेठी में एस्पिरिन के विशेष गुण पाए जाते हैं। यह एस्पिरिन गले के दर्द और खराश को कम करने में सहायक होता है। मुलेठी के एक टुकड़े को मुँह में रखने से भी आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

गर्म पानी और नमक

गर्म पानी और नमक गले की खराश को ठीक करने का एक प्रभावी तरीका है। गर्म पानी में नमक मिलाकर पीने से गले की सूजन कम होगी और जल्दी राहत मिलेगी। इसके अलावा, गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने से भी आराम प्राप्त होगा।

अदरक की चाय

अदरक गले की खराश को कम करने में सहायक होती है। इस चाय का सेवन करने से गले के दर्द और खराश में राहत मिलेगी। अदरक की चाय बनाने के लिए एक टुकड़ा अदरक को कूटकर पानी में डालें और उबालें। फिर इसे छान लें। अब इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे आपको लाभ होगा।

दालचीनी

दालचीनी सर्दी, जुकाम और गले की खराश के लिए एक प्रभावी उपाय है। आप इसे हर्बल चाय या काली चाय में मिलाकर पी सकते हैं। इसके अतिरिक्त, घर में बनाई जाने वाली चाय में भी दालचीनी डालकर इसका सेवन करना लाभकारी रहेगा।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।