JOINT PAIN : जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो आज से प्रयोग करें ये चीज

बीमारियों के इलाज में घरेलू नुस्खे बेहद कारगर होते हैं। उनका सही तरीके से प्रयोग किया जाए तो आराम मिल सकता हैैैै। इसी तरह जोड़ों के दर्द की समस्या है जिसमें कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर हैं। जानिए कैसे दर्द से राहत पा सकते हैं-

अदरक को आयुर्वेद में महाऔषधि के रूप में जाना जाता है। यह पाचक अग्नि को भड़काता है और भूख बढ़ाती है। इसके पोषक तत्व शरीर के सभी हिस्सों तक आसानी से पहुंच पाते हैं।
पोषकतत्व : आयुर्वेद में अदरक को जोड़ों के दर्द, मतली और गति के कारण होने वाली परेशानी के उपचार में भी इस्तेमाल किया जाता है। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ताजे अदरक में 60 प्रतिशत पानी, 2.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1 प्रतिशत वसा, 2.5 प्रतिशत रेशे और 13 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है।
प्रतिरोधात्मक क्षमता : अदरक शरीर की प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ाता है। इसके सेवन से सर्दी जुकाम का खतरा कम रहता है। इसमें जिंक, क्रोमियम और मैगनीशियम होता है, जो रक्त संचार में मदद करते हैं।
सिरदर्द : इसका रोजाना सेवन करने से कोलेस्ट्रोल का स्तर कम हो जाता है। अदरक चबाने से सिरदर्द और घबराहट नहीं होती। अदरक की चाय पीने से डायबिटीज नियंत्रित रहती है।