अब बिंदास खाएं नमक, नहीं सताएगा BP का डर

Salt Substitute Can Reduce High Blood Pressure Risk : दुनियाभर में लाखों लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, जो दिल की बीमारी और मौत का खतरा बढ़ा देता है। अब खुशखबरी ये है कि नमक का एक विकल्प आपके खाने का स्वाद बिगाड़े बिना ही हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कम कर सकता है। हाल ही में हुई एक रिसर्च में पाया गया है कि आम नमक की जगह नमक का विकल्प इस्तेमाल करने से बुज़ुर्गों में हाई ब्लड प्रेशर होने का खतरा 40% तक कम हो जाता है। ये विकल्प न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इनमें सोडियम की मात्रा कम होती है और पोटेशियम जैसे ज़रूरी मिनरल्स ज़्यादा होते हैं।