देखें तस्वीरें : डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं ये 3 बीज, ब्लड शुगर को करते हैं कंट्रोल

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले बीज जामुन के बीजब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए जामुन के बीज का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। जामुन के बीज में विटामिन्स, फाइबर, मैग्नीशियम के गुण पाए जाते है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते है।

अलसी के बीजब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीज का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। अलसी के बीज में फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्त्व के गुण पाए जाते है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते है।

कद्दू के बीजब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कद्दू के बीज का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। कद्दू के बीज में कई ऐसे पोषक तत्त्व पाए जाते है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते है। साथ ही ये शरीर में इंसुलिन की मात्रा को संतुलित करने में भी मदद करते है।