योगा सिखाता है गुस्सेे पर कंट्रोल

कई देसी-विदेशी शोधों में यह साबित हो गया है कि योगा से गुस्से पर लगाम लगाई जा सकती है। योगा थ्योरी में आसन, मेडिटेशन और प्राणायाम किसी भी व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक स्तर पर मजबूत बनाने में कारगर है। जानते हैं कुछ ऎसे ही खास आसनों के बारे में-