SAWAL-JAWAB : चेहरे की झाइयां कैसे दूर होंगी?

सवाल : प्रेग्नेंसी के बाद से मेरे चेहरे पर छाया आ गई है। मेरे बाल भी बहुत झड़ रहे हैं। घरेलू उपाय किए पर आराम नहीं मिला? -शिमला सैनी, 30 वर्ष, सीकर (राजस्थान)

जवाब : गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टान एक हार्मोन होता है जो ज्यादा बनने लगता है। इस वजह से चेहरे पर झाइयां (छाया) दिखती है। इसके अलावा इस दौरान तनाव व आयरन की कमी भी प्रमुख कारणों में से एक हैं। इसके लिए आहार में रिच आयरन डाइट लें। फल, हरी पत्तीदार सब्जियां और रागी लें। अपना बढ़ा हुआ वजन कम करें। ये झाइयां पराबैंगनी किरणों से भी बढ़ती हैं। सूर्य की सीधी रोशनी के अलावा घरेलू गैस की लौ, कम्प्यूटर, मोबाइल स्क्रीन व सीएफएल में भी होती है। बालों को झडऩे से रोकने के लिए प्रोटीन रिच डाइट लें।
एक्सपर्ट : डॉ. पुनीत भार्गव, वरिष्ठ त्वचा रोग विशेषज्ञ, सवाई मानसिंह मेडिकल कॉलेज, जयपुर

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