Home Remedies for Skin Tanning: गर्मियों की वजह से हो गई है स्किन टैनिंग, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

Home Remedies for Skin Tanning: गर्मियों के मौसम में तेज धूप के सम्पर्क में आने से स्किन को बहुत अधिक नुकसान पहुंच सकता है। हालांकि विटामिन डी सूरज की रोशनी में भी पाया जाता है और हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है। हालांकि, लंबे समय तक त्वचा को धूप में रखने से सनबर्न, टैनिंग और त्वचा की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। सूरज की तेज किरणों से सबसे अधिक त्वचा ही प्रभावित होती है। त्वचा पर धूप के गम्भीर दुष्परिणामों की बात करें तो, धूप और यूवी किरणों (UV Rays) से स्किन को डैमेज पहुंचने और स्किन कैंसर का रिस्क बढ़ने की संभवाना भी बहुत अधिक बढ़ सकती है। सूर्य की हानिकारक किरणों के कारण स्किन रूखी और बेजान दिखने लगती है। अगर आपकी स्किन भी धूप में काली हो गई है, तो ये घरेलू उपायों आपकी काफी मदद करेंगे। तो आइए जानते है उन घरेलू उपायों के बारे में

स्किन टैनिंग से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

1. नींबू
नींबू लंबे समय से सन टैन के खिलाफ प्रभावी साबित हुआ है। नींबू में मौजूद विटामिन एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और इसमें मौजूद एसिड स्किन से सन टैन को दूर करता है। वहीं, कोहनी और घुटनों की डार्क और रफ स्किन पर नींबू के छिलके रगड़ने से वहां की स्किन धीरे-धीरे साफ होती है स्किन का टेक्स्चर भी बेहतर बनता है।
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2. टमाटर और दही:
दही में लैक्टिक एसिड की मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा को मुलायम बनाती है। वहीं, टमाटर एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में आप टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए टमाटर और दही का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कच्चे टमाटर के छिलके उतार लें। इसमें 2 चम्मच ताजा दही मिलाकर पीस दें। इस पेस्ट को टैनिंग से प्रभावित जगह पर लगाएं। 20 मिनट बाद त्वचा को धो लें।

3. खीरे
ककड़ी-खीरे जैसी सब्जियों का रस स्किन का पोषक करता है, जलन से राहत दिलाता है और स्किन की रंगत भी निखारता है। गर्मियों में धूप से रफ और डार्क हो चुकी स्किन की खोयी रंगत पाने के लिए इन सब्जियों का रस लगाया जाता है। स्किन टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ लें और इसे समान मात्रा में गुलाब जल मिलाएं। फिर इस रस को शरीर के उन हिस्सों पर लगाएं जो धूप के सम्पर्क में आते हैं। 15-20 मिनट तक इसे त्वचा पर लगा रहने दें और फिर सादे पानी से त्वचा को साफ कर दें।

4. एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल को गुणों की खान माना जाता है। यह मेलनिन को कम करने के साथ ही पिगमेंटेशन को भी कम करता है। चेहरे पर रोजाना एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा डीटैन हो जाती है।
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5. पपीता
पपीता केवल खाने में ही पौष्टिक नहीं होता, बल्कि यह त्वचा का रंग निखारने के भी काम आता है। पपीते के जरिये टैनिंग जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। पपीते को मैश करके, इसे टैनिंग वाली जगह पर लगाएं। इससे त्वचा को जरूरी पोषण भी मिलेगा और त्वचा में निखार भी आएगा।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।