Board Exam – बिना तनाव दें परीक्षा, ऐसे करें तैयारी

सीबीएसई बोर्ड परीक्षाएं 15 फरवरी से शुरू होने वाली हैंं और राजस्थान बोर्ड की कुछ ही दिनों बाद शुरू हो जाएंगी। स्टूडेंट्स की प्राथमिकता तनावमुक्त रहते हुए अपनी सर्वश्रेष्ठ तैयारी के साथ परीक्षाएं देने की होनी चाहिए। इसी को ध्यान में रखते हुए इस एग्जाम स्पेशल सीरीज में Subject Expert's राजेश शर्मा और दीपक सक्सेना-

सीबीएसई बोर्ड परीक्षाएं शुरू हो चुकी हैं और राजस्थान बोर्ड की कुछ ही दिनों बाद शुरू होने वाली हैं। स्टूडेंट्स की प्राथमिकता तनावमुक्त रहते हुए अपनी सर्वश्रेष्ठ तैयारी के साथ परीक्षाएं देने की होनी चाहिए। इसी को ध्यान में रखते हुए इस एग्जाम स्पेशल सीरीज में एक्सपट्र्स राजेश शर्मा और दीपक सक्सेना-
माइंड को पॉजिटिव रखें
कोई भी एग्जाम देने से पहले माइंड को पॉजिटिव रखना जरूरी है। अगर आप परीक्षाओं को लेकर नेगेटिव या टेंशन में रहते हैं तो इसका प्रभाव परीक्षा की तैयारी और परिणाम पर पड़ता है। हर परीक्षा में सकारात्मक सोच रखें।
महत्त्वपूर्ण टॉपिक फिल्टर करें
एग्जाम से पहले सभी टॉपिक्स को पढऩा आसान नहीं है, इसलिए जरूरी है कि सभी विषयों में से महत्त्वपूर्ण टॉपिक्स को फिल्टर करें। जहां तक संभव हो टॉपिक्स को अपनी पुस्तक से तैयार करें।
जवाब सुनाकर रिवीजन
किसी भी टॉपिक को याद करने या खुद समझने के बाद पेरेंट्स/ सहपाठी को सुनाएं या समझाएं इससे अच्छा रिवीजन होगा। एग्जाम के समय लिखने में आसानी होगी और समझ आएगा की आपकी तैयारी कैसी है।
टारगेट सेट करें
पढ़ाई का अपना टारगेट जरूर सेट करें। इससे कम समय में आप ज्यादा से ज्यादा कोर्स कवर कर पाएंगे और आपका समय भी खराब नहीं होगा।
बनाएं शॉर्ट नोट्स
जब आपके पास कम समय हो तो डिस्क्रिप्टिव नोट्स की जगह टॉपिक रिलेटेड शॉर्ट नोट्स ही बनाएं। इससे रिवीजन करने में आसानी होगी।
सैंपल पेपर करें
सैंपल पेपर सॉल्व करने से अंदाजा हो जाता है कि परीक्षा में कैसे प्रश्न आएंगे। सीबीएसई बोर्ड सैंपल पेपर अपनी वेबसाइट पर उपलब्ध कराता है। स्टेट बोर्ड के स्टूडेंट्स भी गाइड या फिर अन्य माध्यमों से सैंपल पेपर प्राप्त कर सकते हैं।
मॉक टेस्ट दें
बोर्ड परीक्षा की तैयारी में मॉक टेस्ट आपकी मदद करेगा। इससे आपको एग्जाम पैटर्न और मार्किंग स्कीम को समझने में मदद मिलेगी।
जवाब लिखने का तरीका समझें
आपने देखा होगा कि कई बार आपसे पढ़ाई में कमजोर स्टूडेंट्स के आपसे अधिक अंक आते हैं, क्योंकि उनकी राइटिंग स्किल आपसे बेहतर है। किस प्रश्न का जवाब कैसे, कितने वाक्यों या शब्दों में लिखना है। इन सभी बातों को एग्जाम की तैयारी में शामिल करें।
अंतिम क्षणों में नए टॉपिक्स रटने से बचें
जिन टॉपिक्स को आप पहले से पढ़ते आ रहे हैं, उसी पर अपना फोकस रखें। नए टॉपिक्स को रटने की कोशिश करोगे तो कन्फ्यूज हो जाएंगे। इसलिए नए टॉपिक्स में उलझने से बचें।
बैलेंस्ड डाइड लें
किसी भी परीक्षा की तैयारी के लिए सही मानसिक स्थिति के साथ स्वस्थ रहना भी जरूरी है। बैलेंस्ड डाइट लें, नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। इससे आप एनर्जेटिक और इंस्पायर्ड महसूस करेंगे और ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।
सोशल मीडिया और मोबाइल से बनाएं दूरी
एग्जाम से कुछ समय पहले और एग्जाम के दौरान सोशल मीडिया से दूरी बना लें। मोबाइल को अपने से दूर रखें, पढ़ाई के लिए बनाए गए टाइम टेबल के साथ ही मोबाइल के लिए भी एक टाइम टेबल बना लें। यदि बेहद जरूरी हो तो उसी समय मोबाइल इस्तेमाल करें। हर वक्त सोशल मीडिया पर रहने और मोबाइल पास होने से ध्यान भटकेगा।