सावधान! कहीं आपके दांतों में तो नहीं दिखता ये काला धब्बा

Dental Problems: अभी-अभी त्योहारी सीजन गुजरा है और अब शादी का सीजन शुरू हो चुका है। हमने इन दिनों में अच्छे-अच्छे पकवान खाएं होंगे और अब शादी का सीजन शुरू होने के साथ ढेरों पकवान हमें मिलेंगे। ( Oral Health Basics ) हम पकवान खाने के साथ कई ऐसी भूल कर बैठते है जिससे हमारी ( Health News In Hindi ) हैल्थ पर बुरा असर पड़ता है ।

अब हमारे दांत ही ले लो हम दांतों से अच्छे पकवान तो खा लेते हैं लेकिन जब उन्हें साफ करने की बात आती है तो उसमें लापरवाही करते हैं जिससे कई बार हमें बड़ा नुकसान भी उठाना पड़ता है । आज हम बात करेंगे दांतों में होने वाली कैविटी की समस्या के बारे में ।

बच्चों में बढ़ रहा कैविटी का खतरा
डॉक्टरों ने एक रिसर्च में पाया कि छोटे बच्चों में कैविटी समस्या सबसे अधिक हो रही है। डॉक्टर्स का कहना है 14 साल से कम उम्र के बच्चों में दांतों के रोगों का खतरा बड़ों के मुकाबले अधिक है। वहीं 6 साल से कम उम्र के 50 प्रतिशत बच्चे ऐसे हैं जिनमें कैविटी की समस्या पाई जा रही है। इसपर 6 से 12 साल के बीच उम्र के 10 प्रतिशत बच्चे कैविटी के शिकार हैं।

क्या होती है कैविटी
ये दांतों में होने वाले वो छोटे-छोटे होल्स हैं । इसमें दांतों की कैल्सीफाइड संरचना में छोटे-छोटे कीड़े लगे होते हैं। इसी कारण से हमारे दांतों में छोटे-छोटे छेद होने लगते हैं और यही कैविटी का रूप ले लेते हैं। आम भाषा में कैविटी को दांतों का सड़ना या दांतों में कीड़ा लगना भी कहा जाता है।

क्यों होती है कैविटी की समस्या
दांतों की ठीक से देखभाल नहीं होने से दांतो में कैविटी की समस्या होने लगती है । अधिकांश लोग इन समस्या पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं और कैविटी धीरे-धीरे दांतो को अपना शिकार बना लेती है कई बार खाने के बाद उस खाने के कुछ टुकड़े हमारे दांतों पर चिपके रह जाते हैं । अगर सही समय पर उन्हें बाहर नहीं निकाला जाए तो बैक्टीरिया दांतों में पनपने लगते हैं । धीरे-धीरे यही बैक्टीरिया प्लाक के रूप में अपना घर बना लेते हैं । प्लाक एक चिपचिपी परत है जो बैक्टीरिया, लार, एसिड और भोजन के कण से बनता है । प्लाक के कारण ही दांतों में कैविटी विकसित होती है ।

कैविटी से कैसे बचा जाए

-रोज़ाना ब्रश और दांतों की सफाई करने से हमारे मुंह में पैदा होने वाले प्लाक और बैक्टीरिया की संख्या को कम किया जा सकता है।
-फ्लोराइड युक्त पेस्ट का प्रयोग करना चाहिए, ताकि दांतों को मज़बूती मिल सकें।
-एंटी-बैक्टीरियल माउथ वॉश का प्रयोग करना चाहिए जो कि बैक्टीरिया के स्तर को गिराता है और कैविटी होने से बचाता है।
-कोल्ड ड्रिंक्स-चॉकलेट मीठा कम खिलाएं ।

अधिकांश लोगों की ओरल हेल्थ सहीं नहीं
ओरल हेल्‍थ यानी मुंह की सफाई राजधानी जयपुर में बच्चों में ओरल हैल्थ की की समस्या बहुत अधिक है । कई बार हम ऑफिस जल्दी या बच्चे जल्दी स्कूल जाने के कारण दातों की सफाई ठीक ठंग से नहीं कर पाते जिससे बैक्‍टीरिया पनपने लगते हैं। बैक्‍टीरिया पनपने के बाद दांत सड़ना, उनमें कीड़ा लगना और कई तरह की समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है जो एक दिन कैविटी का कारण बनता है ।