She News – खुद को खुश रखने की जिम्मेदारी हमारी आज से करें शुरुआत

किसी भी संकल्प को साकार करने के लिए किसी विशेष दिन की आवश्यकता नहीं, लेकिन यह बात अधिकांश महिलाओं पर लागू नहीं होती क्योंकि वह करना तो बहुत कुछ चाहती हैं लेकिन कर नहीं पाती। इन्हीं में शामिल है सेल्फ लव। परिवार की जरूरत पूरी करने में वह खुद का ध्यान रखना भूल ही जाती हैं। विभिन्न क्षेत्रों से जुड़ी कुछ महिलाओं से हमने जाना कि उनके लिए सेल्फ लव कितना जरूरी है और क्या हैं उनकी उम्मीदें और संकल्प।

सेल्फ लव जरूरी
मेरा मुख्य फोकस रहेगा सस्टेनेबिलिटी पर, यानी ऐसी वस्तुओं का इस्तेमाल करना जो पर्यावरण को हानि न पहुंचाती हों। यानी ऑर्गेनिक फार्मिंग को प्रोत्साहित करना, रेन वॉटर हार्वेस्टिंग के लिए जागरुकता फैलाने के साथ रिड्यूस, रिसाइकिल और रीयूज के सिद्धांत का पालन करना। डॉक्टर होने के नाते व्यस्त शेड्यूल से खुद के लिए समय निकाल पाना नामुमकिन-सा हो जाता है। ऐसे में बीते वर्ष से सीखा सेल्फ-लव और अब खुद के लिए क्वॉलिटी टाइम निकालना है।
- डॉ. शिराली अग्रवाल, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ग्वालियर

गुस्से और भावुकता पर नियंत्रण
कई बार मैं अपने कार्यों और समय के मध्य तालमेल नहीं बिठा पाती। सबसे पहले मैं 'समय नहीं मिला' कहने की आदत को पूरी तरह छोडऩा चाहूंगी। मोबाइल फोन का अधिक उपयोग और नियमित व्यायाम न करने के कारण मेरा स्वास्थ्य खराब हुआ इसलिए नए साल में मोबाइल से थोड़ी दूरी और नियमित व्यायाम करने का प्रण लेती हूं। मैं बहुत ही भावुक हूं, उतनी ही गुस्सैल भी। ये दोनों मेरी बुरी आदतें हैं। कई बार मैं अपने गुस्से और भावनाओं पर काबू नहीं कर पाती। नए साल में इन नियंत्रण करने का प्रयास करूंगी। अगर आप खुद से प्यार करते हैं तो यह बेहद जरूरी है।
सुनीता बिश्नोलिया, साहित्यकार, जयपुर।

दूसरे क्या सोचेंगे? इसकी परवाह न करें
हम अपनी जिंदगी को उलझा देते हैं, जब ये सोचते हैं कि हमारे कुछ भी करने से दूसरे क्या सोचेंगे। अगर आप भी ऐसी गलती करते आए हैं, तो अब इसे दोहराने से बचें। अगर किसी काम को करने की इच्छा आप रखते हैं, तो उसे बेझिझक करें। नए साल में सबसे महत्त्वपूर्ण काम जो मुझे करना है वह है खुद के लिए समय देना। मुझे अपने काम से बेहद प्यार है यह मुझे खुशी देता है लेकिन कई बार मैं खुद अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती। नए साल में मैं कुछ समय अपने लिए देता चाहती हंू। हम खुद से प्यार इसलिए नहीं जता पाते हैं, क्योंकि हमें दूसरों को खोने का डर होता है। जो हमसे प्यार करते हैं, उन्हें हमारे फैसलों से खुशी ही मिलेगी। -प्रियंका शुक्ला, सामाजिक कार्यकर्ता, बिलासपुर