मिनरल्स और विटामिंस से भरपूर है स्नेक गुआर्ड

स्नेक गुआर्ड, जिसे चिचिण्डा के नाम से जाना जाता है, ये लौकी और तुरई प्रजाति की ही सब्जी है।

मधुमेह में लाभकारी - लो कैलोरी और हाई न्यूट्रियंट्स के कारण यह डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे एंटी डायबिटिक फूड भी कहा जाता है। दरअसल शुगर कंट्रोल करने के लिए स्नेक गुआर्ड चाइनीज डाइट का एक महत्त्वपूर्ण आहार माना जाता है। इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों में मोटापा कंट्रोल करने में भी यह आहार फायदेमंद है। फाइबर से भरपूर होने के अलावा इसमें फास्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स भी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इस तरह इस सब्जी के सेवन से डायबिटीज के रिस्क कम होगा।