ये 6 कड़वे जूस आपकी बीमारियों को छू-मंतर कर देंगे

एलोवेरा का जूस शरीर के लिए अमृत है, इसका जूस पीने से बवासीर और पेट से जुडी सभी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। इसका जूस चेहरे और बालों में जबर्दश्त चमक लाता है।

लखनऊ.

फलों और सब्जियों का जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। खासकर गर्मियों में जूस आपको अंदर से ठंडक पहुंचाता है और आपके शरीर को भी स्वस्थ रखता है। बलरामपुर अस्पताल के आयुर्वेदिक डॉ. अरुण निरंजन कुछ ऐसे कड़वे फलों और सब्जियों के जूस और उनसे दूर होने वाली बीमारियों के बारे में बता रहे हैं :

करेले का जूस

करेले का जूस जितना कड़वा होता है वह शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। करेले का जूस रोजाना पीने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल में, शरीर की क्षमता और ऊर्जा में विकास, लीवर की सफाई, त्वचा के इंफेक्शन से मुक्ति, आँखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक, हैजा से बचाव में सहायक है। इसके आलावा रोजाना करेले का जूस पीने से शरीर में कैंसर कारक कोशिकाएं नहीं बनती हैं और शरीर में खून की कमी कभी नहीं होती।

एलोवेरा का जूस

एलोवेरा का जूस शरीर के लिए अमृत है। इसका जूस पीने से बवासीर और पेट से जुडी सभी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। इसका जूस चेहरे और बालों में जबर्दस्त चमक लाता है। इसके आलावा कब्ज, शरीर में खून की कमी, ब्लड में हीमोग्लोबिन की कमी और त्वचा से सम्बंधित सभी बीमारियों को नष्ट कर देता है।

चुकंदर का जूस

चुकंदर का जूस सप्ताह में दो दिन पीकर आप फ्लू जैसी बीमारियों से बच सकते हैं। चुकंदर के जूस में एंटी ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मिनरल, मैग्नीशियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरिन, आयोडीन, और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। इसके आलावा इसमें पाया जाने वाला फॉलिक एसिड गर्भवती महिला के लिए बहुत अच्छा होता है। चुकंदर का जूस न सिर्फ डिटॉक्सिफाइंग होता है बल्कि यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रहता है। यह लीवर को भी हेल्दी रखता है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस रखता है।

अदरक का जूस

अदरक का जूस अक्सर हम चाय के रूप में लेते हैं। अदरक का रस चाय के साथ लेने से शरीर का कफ दूर हो जाता है। इसके आलावा अदरक की चाय पेट, चेस्ट और आर्थराइटिस की समस्या को

भी दूर करती है। अदरक का रस बालों में लगाने से इसका झड़ना बंद हो जाता है। साथ ही शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

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आंवले का जूस

आंवले का जूस रोजाना पीने से आँखों की रोशनी बढ़ती है। आंवले का जूस

पाचन क्रिया को बढ़ाता है, त्वचा में चमक, त्वचा के रोगों में लाभ, बालों की चमक बढा़ने, बालों को सफेद होने से रोकने के अलावा और भी आंवले के जूस के बहुत सारे फायदे हैं। इसका जूस किडनी की समस्याओं को भी दूर करता है।

पालक का जूस

पालक के जूस में पोटैशियम, आयोडीन विटामिन ए,के, सी और बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जोकि त्वचा में चमक पैदा करता है। इसके आलावा शरीर में पानी की मात्रा तेजी से बढ़ता है और पथरी की समस्या नहीं होने देता।