‘नपुंसकता’ का रामबाण इलाज है टमाटर, यकीन न हो तो पढ़ लें डॉक्टर की राय

टमाटर भारतीय किचन में काफी इस्तेमाल होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सब्जियों में स्वाद बढ़ाने वाला टमाटर आपका स्पर्म काउंट भी बढ़ा सकता है।

लखनऊ। टमाटर भारतीय किचन में काफी इस्तेमाल होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सब्जियों में स्वाद बढ़ाने वाला टमाटर आपका स्पर्म काउंट भी बढ़ा सकता है। जी हां, यह बात सच है और सिद्ध भी हो चुकी है। यह कहना है केजीएमयू के मानसिक एवं यौन रोग विशेषज्ञ डॉ. आदर्श त्रिपाठी का।

विषय विशेषज्ञ एवं चिकित्सिकों का मानना है कि पुरुषों को टमाटर जरूर खाना चाहिए। उनके मुताबिक अगर कोई व्यक्ति हर दिन एक कप टमाटर जूस पीता है तो उसकी प्रजनन क्षमता जरूर बढ़ेगी। टमाटर मेल इंफर्टिलिटी का रामबाण इलाज है।

एक शोध के मुताबिक टमाटर में लाइकोपीन होता है जो आपके स्पर्म काउंट को 70 प्रतिशत तक बढ़ा देते हैं। इसी न्यूट्रीएंट के चलते चमकदार लाल रंग का भी होता है।

दुनिया भर में लाइकोपीन पर तमाम शोध हुए हैं और सब के सब परिणाम यही दिखाते हैं कि लाइकोपीन स्पर्म काउंट तो बढ़ता ही है साथ ही साथ उनकी स्वीमिंग स्पीड को भी गति देता है। इसके अलावा लाइकोपीन अब्नॉर्मल स्पर्म की संख्या भी घटाता है।

अन्य फायदे

- शरीर के लिए टमाटर बहुत ही लाभकारी होता है। इससे कई रोगों का निदान होता है।

- टमाटर शरीर से विशेषकर गुर्दे से रोग के जीवाणुओं को निकालता है।

- टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस व विटामिन सी पाये जाते हैं।

- एसिडिटी की शिकायत होने पर टमाटरों की खुराक बढ़ाने से यह शिकायत दूर हो जाती है।

- यह पेशाब में चीनी के प्रतिशत पर नियन्त्रण पाने के लिए प्रभावशाली होने के कारण यह मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत उपयोगी होता है।

- टमाटर से पाचन शक्ति बढ़ती है।

- टमाटर के लगातार सेवन से जिगर बेहतर ढंग से काम करता है और गैस की शिकायत भी दूर होती है।

- जो लोग अपना वजन कम करने के इच्छुक हैं, उनके लिए टमाटर बहुत उपयोगी है।

- टमाटर के नियमित सेवन से श्वास नली का शोथ कम होता है।

- टमाटर के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

- टमाटर त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी है। यह झुर्रियों को कम करता है और रोम छिद्रों को बड़ा करता है।

टमाटर की चटनी

भारत में बेहद लोकप्रिय टमाटर की चटनी को बहुत ही कम समय में बनाया जा सकता है। यह चटनी नाश्ते में समोसे, आलू बड़ा, पकौड़े, बड़े, डबलरोटी आदि के साथ आसानी से खायी जा सकती है। वैसे टमाटर की मीठी चटनी टोमैटो कैचप या सॉस के रूप में आम बाजार में भी मिलती है।

फायदे हैं तमाम पर नुकसान भी कम नहीं

- टमाटर में अम्लीयता अधिक होती है, अधिक इस्तेमाल से एसिडिटी का खतरा रहता है।

- टमाटर के बीज सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। ये आसानी से पचते नहीं और किडनी में पथरी का कारण बनते हैं।

- टमाटर में टरपीन्स नाम का तत्व होता है, इसका अत्यधिक सेवन शरीर से दुर्गंध का कारण बनती है।

- टमाटर के अधिक सेवन से पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है।

- टमाटर में कैरोटेनॉय्ड्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को प्रभावित करते हैं।