International Yoga Day: वर्क फ्रॉम होम कर रहे लोगों के लिए पांच जरूरी और आसान योग

कोरोना काल में घर में बैठे-बैठे काम करने से लोग मानसिक तनाव के साथ-साथ शारीरिक समस्याओं से का सामना कर रहे हैं। इन सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए आप घर बैठे-बैठे कुछ आसान योगासन कर सकते हैं।

नई दिल्ली। कोरोना संक्रमण के कारण जहां लाखों लोगों की मौत हो चुकी है, वहीं करोड़ों लोग इससे संक्रमित हुए हैं। इतना ही नहीं, कोरोना की वजह से करोड़ों लोग मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं। इसके अलावा, अधिकतर कंपनियों के कर्मचारी 'वर्क फ्रॉम होम' कर रहे हैं।